，朗读训练

朗读的作用，除了深化自己的发音系统之外，还可以让自己舌头在吐字发音的灵敏度上得到有效的锻炼。

很多人说话不流利，就是因为他们对于字词或者句式的运用不够熟练，而朗读就可以帮助他们熟练各种表达方式的运用。

锻炼方式：根据你想要锻炼的口才能力，如演讲、辩论、交谈、汇报或者抒情等，找一篇适合的文章，然后用相应的思想感情去大声朗读十几遍，直到自己看了上一句，就能够瞬间说出下一句。

第二，复述训练

复述的作用，就是通过提取脑海中对某些原始材料的记忆，然后运用自己的语言，把它再一次讲述出来。

复述可以有效理清我们的思考。当我们看完一个故事，假如能够从头到尾流利地复述出来，我们的语言组织能力肯定不会差到哪里去。

锻炼方式：每天找出一篇简短的文章，认真看完之后，用关键词梳理出文章的思路，然后根据这些关键词，用自己的语言复述出文章的大概内容。

较好用录音把自己的复述录下来，遍复述得不好，就复述第二遍；第二遍不好就复述第三遍，直到复述的意思跟文章无限接近。

第三，评述训练

评述的作用，就是表明自己对某一事物、某一观点有什么见解的表达方式。评中有述，述中有评，二者紧密结合。

评述不仅要表明自己的观点，有时还要对自己的观点作出必要的论证。当你的评述能够做到有理有据，那么你的逻辑思维就会得到有效锻炼。

锻炼方式：找一篇论述性的文章，看看作者是先评后述，还是先述后评，然后思考怎么去讲述事情，评论观点的。

对此有了一定的了解后，自己试着模仿这种格式，去讲述生活中的某个观点，可以结合近来的热点新闻发表意见。

第四：描述训练

一个人说话生不生动，取决于他的描述能力是怎样。描述是通过观察，将人、事、物、景等表达对象的特征及形态，用形象的语言描绘出来的口头表达方式。

当然，描述跟复述一样，也要求重点突出，详略得当，不能什么都要“面面俱到”。而且，描述对于逻辑思维、语言运用等方面的要求都比较高，需要你结合声音变化，让表达做到生动形象、绘声绘色。

锻炼方式：每天可以对看到的人物和环境进行描述训练。例如当你看完《金刚大战哥斯拉》这部电影的预告片，你对于两只怪兽有什么样的印象？你可以说出来吗？

想要让描述的语言准确、恰当，就需要储备和掌握丰富的词汇。然后以生动活泼的方式，加上不同的修辞方式，利用象声词来提高表达效果。

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