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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高 远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作 | 熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了 解比赛方式。 | 通过更有针对性的训练 来增强学员的专项技 能,学习技战术、比赛 规则,能独立完成比赛 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
苏州少儿羽毛球培训课程由专业教练与研发团队组成,6—8人小班分层教学,为4-16岁的幼儿和青少年提供专业的羽毛球培训,助力孩子全面成长。
课程介绍
训练课:标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练;
技能测试课:羽毛球技术测试,综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长;
体能测试课:参考标准,优选测试项目,多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等;
比赛课:专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。
培养羽毛球兴趣的方法
说了这么多,都是羽毛球的好处,但这些好处是要持之以恒才能出现的,那么,怎么才能培养孩子爱上羽毛球运动呢?小编就简单说一下培养羽毛球兴趣的方法:
一、在孩子尚小,够不着球网的时候就教他颠球、挥拍玩,一是培养他对小球的亲切感,二是让他对眼、手、脑的配合有一个感性认识。
二、培养控球的能力及持拍后的球感。父母可与孩子比赛比赛连续颠球的能力,谁连续颠球时间长谁就赢。
三、在正式对垒之初,可有意识“喂”给孩子难度适当的球,等孩子适应后,再提升发球和接发球的难度。孩子对羽毛球较初的兴趣,很可能来自赢球所带来的推动力。
四、在孩子掌握了刚入门的部分经验后,他很可能认为“打羽毛球就这么一回事”,从而兴趣骤减。这时可以教他改变发球方式,尝试发高远球、网前球或搓球;你也可以发难度大的球来强化孩子的判断能力与接发球的成功率;还可以给孩子用习惯了的拍子重新拉线,以使击出的球速度更快,或命中率更高,从而提高孩子的自信心!
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