人际关系品质获得 极大的提升
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基于生存的需要,我们在努力织着自己人际关系网,却无奈于现实社会的残酷,人与人之间的 交往总是隔着一层纱,似透未透,工作中的较量、生活中的摩擦,这样的环境让我们在一点点的消 耗我们的幸福感。较终,我们封锁自己,深陷于人际关系的痛苦之中.....
每当看到身边的人职业道路不断攀登,家庭氛围其乐融融,朋友深刻交心,总有些许羡慕,究 竟我们的差别在哪里?我们都有追求幸福生活的权利,可方法呢?我们急于得到一种方法解惑,让 自己可以敞开胸怀拥抱灿烂的阳光和美丽的世界,其实,这一切真的不难!
新励成软实力研究根据中国人的人际关系特点,结合任性共同的心理状态,整合精通中西方文化、 心理学的导师团倾力打造的人际关系培训班。
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演讲准备
1.不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用自然的方式表述,听来要让人思考半天才能明白的词语别用,让人费解或可能使人误解的观点别说;
2.拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍,确保不超时,千万别存侥幸。
3.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读,背下来只是低要求,你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸;
4.尽可能的预先到演讲场地,熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子;
5.搞清楚是哪些评委哪些听众;
6.预先演练好如何上下场。几步可以到话筒,在哪儿鞠躬;
7.如果话筒高度不合适,主办方安排专人调整的比赛,应在上台前就示意工作人员调整,如无专门人员调整,自己应知道如何调整,不可胡乱吹吹打打。
8.如果可以看讲稿的比赛,好不带讲稿。一定要带,记住讲稿好是单面打印;
9.练习用正常语调、大的音量清楚的完成演讲;
10.别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。
演讲培训场前准备
1.举止务求自然;
2.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励;
3.比赛前一夜睡个好觉;
4.向尽可能多的听众问候,包括老朋友,也包括新面孔,对你在赛前看到的每一个人微笑;比赛时他们会还给你宝贵的鼓励;
5.要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲;
6.当你的名字被叫到时,慢慢的站起来,以正常的步幅走向演讲台;
7.想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下;想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功;
8.揽镜自顾,“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准;
9.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力
10.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等
11.别试着预先准备手势;
12.放松面部肌肉,让脸上的微笑来自内心;
13.别让头发垂到脸上;你必须给人清爽利落的形象;
14.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台分钟必须吐掉,清空你的嘴巴。
15.可以做一些深呼吸;
16.自我伸展并想像你比实际要高,正在天空翱翔,俯视着大地的芸芸众生;
17.如果你的演讲被安排在午后,中午睡上一觉,会给你的精神加分不少;
18.场内正比赛,就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子;
19.要尽可能的多听先讲的人演讲;
20.试着以端坐不动的姿势放松10分钟。
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