重庆怎样增强儿童的注意力，培养孩子的注意力就选竞思教育，竞思教育科技有限公司是中国较早采用国际的脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构。竞思总部Talegenes LLC始创于美国内华达州，中心位于洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯、佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。竞思根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性，并使用国外TalegenesNoiseDigitalReduction（NDR）技术、实现训练的准确性，通过增加注意力波、减少分心波和紧张波，从而从本质上增加学员的注意力。

专注力是注意力的别称，是指一个人专注于某一件事的心理状态。美国的露西·乔·帕拉迪诺博士，曾专职做过三十年的注意力研究，她通过大量的案例发现，每个人都有自己的注意力专区。父母可以通过对孩子的适当引导，帮助孩子提升专注力。下面竞思教育小编就给大家分享五个培养孩子专注力的方法。

为孩子树立专注的榜样

心理学家卡尔?荣格曾说：“如果我们想改变孩子，首先要审视自我，看看是否可以更好地改变自己。”这句话可以理解为，如果我们想要孩子变成什么样，首先我们自己就要先做到。这是因为在镜像神经元的作用下，孩子会把父母的言行当做模仿对象。

什么是镜像神经元呢？镜像神经元是意大利帕尔马大学，早在猴脑中发现的一种特殊神经元，这种神经元像照镜子一样，能通过内部模仿，辨认对象方的动作行为，从而做出相应的反应。

由于孩子年纪尚小，自身还没有分辨能力。就像一块天然的玉器，具有很强的可塑性。因此我们就可以利用镜像神经元，为孩子做好专注的榜样。比如，当你回到家中面对孩子时，不要同时处理多份任务，比如一边做饭，一边照看孩子写作业。或者一会听到手机响了，就拿起来刷一下微信。陪孩子写作业的正确方法是，选择一些工作，和孩子一起坐下来。孩子写作业，你处理工作。在这个时间段内，你要切断干扰，不要管响起的电话和微信，专注处理手头上的事，让孩子感受到你的专注，因为镜像神经元的作用，孩子自然也会专注起来。

鼓励孩子专注，不要打断孩子

很多父母在陪孩子写作业時，只要碰到孩子不会做的题目。父母都会立刻给孩子讲解。或者，有的父母会在孩子写作业时，一会问孩子要不要喝水，一会又问要不要吃东西。这些都会打断孩子的注意力。注意力一经打断就和灵感一样，很难找回来。正确的做法应该是，在孩子专注时鼓励他。当孩子写作业遇到困难时，不要立刻去帮助他，要事先告诉孩子，让他先做自己能够完成的部分。把问题留到后处理。

比如当孩子专注完成一页作业时，可以口头鼓励孩子：你做的真棒。也可以设置其他奖励。比如，当孩子专注做了半个小时的作业时。可以为他准备一份零食，或者奖励一样他喜欢的礼物。如果孩子没有做到专注，则设置相应的惩罚。总之，鼓励孩子专注的目的，是为了让孩子知道自己的行为是正确，被父母接纳的。这样，他们会更有动力坚持专注。需要注意的是，要给孩子设置合理的休息时间。可以设置30分钟，也可以设置40分钟。

引导孩子自我观察和鼓励

心理学上有一个说法：你没有觉察到的事情，就会成为你往后的命运。打个比方，如果我们没有觉察到前面有一个水沟，可能就会掉进去。如果我们觉察不到时间的流逝，可能就会在一些事情上一直耗下去。因此，父母在平时要注意引导孩子，观察自己的行为，让孩子意识到自己正在做什么。

要引导孩子自己去思考，发现自己的状态。弄清楚自己是因为什么无法坚持。比如，如果是因为太无聊，可以引导孩子做一个想象力的游戏，引起孩子的好奇心。如果是因为事情难度高，可以鼓励孩子自己寻找答案。经过自我观察后，父母可以引导孩子对自己的状态进行自我鼓励。比如孩子可以这样鼓励自己：加油哦，你还可以做得更好。当孩子养成自我觉察和鼓励的习惯之后，会更容易把一件事情坚持下去。

让孩子保持充足的睡眠

充足的睡眠，不仅是健康生活的增加，也能让我们做事更加。对于孩子来说，充足的睡眠也是他们注意力专注的保障。

布朗医学院曾研究过6~12岁的儿童，发现每晚睡眠时间达8小时的学生，更容易在学习中保持专注。斯坦福-毕耐特智力测试的创造人路易斯?特曼博士，也曾通过研究各个年龄段的孩子，发现睡眠时间越长的孩子，在学校里的表现越好。因此父母要注意让孩子养成固定作息习惯，不要让孩子在下午摄入咖啡类影响睡眠的食物。每个年龄段的孩子对睡眠也有不同的需求。

相信孩子

相信是一种力量，在潜移默化中改变着我们。罗森塔尔和福德做过一个训练老鼠走迷宫的实验：告诉学生，哪些是笨老鼠，哪些是聪明攻，实际上这些老鼠基因相同。学生们发现，被指定为聪明的老鼠在实验中，比笨拙的老鼠出现的错误要少。这个实验让我们看到，实验者本身的信念，可以通过暗示和鼓励，传达给他人。训练聪明老鼠的学生，因为相信老鼠是聪明的，所以能通过训练，鼓励老鼠通过迷宫。这个理念也可以运用到培养孩子的专注力上，要培养孩子的专注力，就要让孩子相信自己可以做到专注。而孩子的自信就来源于父母的信任和认同。

父母可以通过两个方法和孩子建立信任感。

尊重孩子：把孩子当成朋友和大人，在孩子说话时不要打断他，让孩子说出他的心声。并且给出及时的反馈。当孩子感到自己被尊重和接纳，也会对父母更加信任，更愿意和父母畅所欲言。

要注意的是，不要批评孩子，如果发现孩子做错了，可以引导他们在他们做正确的时候表扬他们。在做错的时候给他们分析那样做的后果。注意态度和语气，要让孩子感受到你是在跟他讲道理，而不是在批评他。

对孩子守信：有些父母为了激励孩子，会提出孩子想要的奖赏，或者有的父母答应了孩子的请求，后却因为一些原因不能兑现。要做一个对孩子守信的父母，一诺千金，答应孩子的事，不管遇到什么阻碍都一定要做到。为孩子树立一个言出必践的形象。这样孩子会更加的信赖父母，在镜像神经元的作用下，也会愿意做一个言出必行的人。

总结一下，想让孩子好好写作业，不用吼，也不用骂，帮孩子培养出专注力就好。父母就是孩子的领路人，好父母就是一所好学校，能教出品学兼优的孩子。从现在开始好好培养孩子的专注力吧。

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