重庆如何提高孩子的情绪管理能力，培养孩子的情绪管理能力就选竞思教育，竞思教育科技有限公司是中国较早采用国际的脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构。竞思总部Talegenes LLC始创于美国内华达州，中心位于洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯、佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。竞思根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性，引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性，并使用国外TalegenesNoiseDigitalReduction（NDR）技术、实现训练的准确性，通过增加注意力波、减少分心波和紧张波，从而从本质上增加学员的注意力。

情绪管理是一个大人都需要通过不断学习和锻炼才能养成的习惯，要想让孩子也学会对自己的情绪管理，家长可以从以下几方面着手。

1、全面了解孩子

不同的孩子有着不一样的性格特点，他们表达情绪的方式也是各有差异，在培养孩子良好的情绪管理习惯前，先搞清楚自己的孩子是一个什么性格类型，比如你的孩子是个内敛性格，当她遇到不开心的事情时，喜欢默默哭泣来舒缓情绪，又或者你的孩子是个急性子，遇到不愉快的事情，喜欢用摔东西、大声叫喊的方式释放情绪，孩子是什么性格特点，喜欢用什么方式表达自己的情绪语言，都需要家长提前做好功课。

2、先培养自己的情绪管理能力

一个孩子是一个家庭的写照，许多家长自己都没有注意到的特质，都很容易在孩子身上反应出来，因为孩子的成长过程中和家长接触多，他们初了解这个世界的方式就是通过模仿自己的家长。家长自己的身上的特质在无意识中都会被孩子观察到，模仿会。所以要想自己的孩子成为一个情绪管理的高手，家长首先学会管理自己的情绪，你是不是在自己愤怒时，就会动手？你是不是在家里是一个情绪容易失控的家长？如果自身的情绪管理很糟糕，就要开始及时自我管理，作为孩子的榜样和模仿对象，家长需要随时注意自己的言行举止。

3、制定合适孩子的情绪管理计划

孩子的天性就是调皮、淘气，不要试图用大人的标准要求孩子。对于不同年龄的孩子，对他们的情绪管理能力要求也是不同的。你无法要求一个刚会走路的孩子在面对自己玩具被抢走时还能像个大人一样谦让和理智。所以对孩子年龄段的心理发育特点，制定符合他们心理规律的情绪管理要求。

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