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课程介绍Course Introduction
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笑，让人们心情愉悦，也带来身心的健康，而印度更创造出“笑瑜伽”，以迅速激发人的笑细胞，让人大笑不止。
热身预备式
林中步行
笑瑜伽也是一种运动，所以，热身同样很重要。练习笑瑜伽的现场通常是含氧丰富的树林，所以步行10~30分钟，边走路边拍手，同时不时做深呼吸，让身体和情绪都彻底放松下来，为后面的内容做准备。
进行式
学习动物的表情
在瑜伽师的带领下，活动面部肌肉，然后模仿瑜伽师的动物表情，如狮子、老虎、猿猴等等。印度笑瑜伽一共包括24个笑表情，这些表情看上去本身就很滑稽，即便是很拘谨的人，只要照着瑜伽师的样子去做，也能自然而然沉浸其中，让练习现场充满了笑声。
结束式
经过一场酣畅淋漓的大笑，面部表情松弛了好多，汗水淋漓，心情也舒朗了。笑瑜伽同样需要收式，慢慢收回笑容，调整呼吸，一边在树林里散步，一边大声对自己说“我们是世界上较快乐的人”、“我们是世界上较健康的人”……等情绪和心跳恢复平静后，带着轻松和愉悦离去。
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太原瑜伽培训：
(1434753040) 
太原瑜伽培训班咨询电话：15037120869
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学校介绍University Profile
太原静园瑜伽是北京静园瑜伽在山西太原的授权代理机构，是北京静园瑜伽在全国征招的批代理机构之一，一直致立于山西地区教练的选拔、培养，并成功的为山西瑜伽市场输送了首批的瑜伽教练，奠定了山西市场的瑜伽基础。
静园瑜伽教练班招生热线：400-033-6002 在线咨询：1292045979（微信同号）太原静园瑜伽培训学校开设有瑜伽基础差培训班，瑜伽教练班，瑜伽爱好班，养生瑜伽班，减肥瑜伽班，塑身瑜伽班，经典印度瑜伽班，欢迎广大瑜伽爱好者前来报名学习。
北京静园瑜伽是国内的瑜伽品牌，创立于1998年，创立人王健老师更是以独特的教学方式享益业界，被尊为瑜伽大师。
王健老师自幼学习国学。后云游各地，以求佛法；在心理学上颇有造诣。他从小体弱多病，经人介绍开始习练瑜伽，因从瑜伽习练获得莫大的益处，很希望能福及他人。丰富的生活经历顺其自然的成就了王健老师独特的教学风格。
1998年，他根据多年的取其精华去其糟粕习练瑜伽的经验和感受，并结合国学、佛学、中医、心理学内容创立了具有古典特色的瑜伽品牌———静园瑜伽。
经过几年的运营，静园瑜伽以其独树一帜的特色、显著的功效和强大的师资团队逐步成为国内的有显著影响力的瑜伽品牌。并在全国几十个省、市、地区成立了自己的连锁加盟店。
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