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嘉笛雅便秘康复瑜伽培训

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开课学校 郑州嘉笛雅瑜伽
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课程介绍Course Introduction

    便秘已是现代人较普遍的文明病之一,亦被称之为“百病之源”。通常人们每日排便一次,视为正常,但从瑜伽的生理学来讲,就算轻度便秘了,较好能像婴儿一样每日排便二、三次为好,则有益身体健康。便秘较主要的原因有几种:一是不正常的饮食习惯;二是错过定时排便的时间;三是运动量不足;四是精神过于紧张;五指肠、胃、肝脏等器官异常。还有多数人喜欢吃煎炸的食品,或者水分及纤维素不足也会造成便秘。大肠的蠕动和消化一般在饭后30至40分钟后就开始了,如果养成定时排便的习惯,便秘的现象也会消除。

    具体来说,便秘康复瑜伽的好处运动可促进大肠蠕动,尤其是因缺乏锻炼,肠胃松弛,萎缩无力引起的便秘,都可通过练习瑜伽而得到消除。大脑常处于紧张状态,引起的神经和肌肉的紧张,也可造成便秘的现象,瑜伽学习可放松大脑神经,舒缓肌肉紧张,做瑜伽净化体操可使身体里的废气、废物排出体外,增加骨盆开合力,促进腰部的血液循环。瑜伽的呼吸可提高腹压和呼吸力,进而强化了排泄力。
便秘康复瑜伽课程
便秘康复瑜伽班一期两个月。坚持练两个月可转常规班练习。常规班练习需坚持一年,可获阶段性巩固。如果长期练习,则受益良多。
上课时间:一周4次,提个小时预约上课。

 

咨询方式

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学校介绍University Profile

    嘉笛雅瑜伽中心在河南省引进专业印度瑜伽师,是河南省及郑州市一家以外教教学为主的瑜伽中心。
    我们将纯粹印度瑜伽没有丝毫加工地引进。以使我们的学员能够完全了解和享受正宗、原汁原味的瑜伽所带来的身心愉悦。
    我们的教学专业细致,自入门起全程辅导,关注和呵护伴随着学员练习的任一历程。服务人性化,服务体系和设施完善,环境宁静优雅。为河南省及郑州市专业的瑜伽修习场所。
    我们的课程设置丰富,卡种多样。印度瑜伽师与瑜伽师带给会员不同风格的瑜伽感觉。而常温瑜伽、高温瑜伽、呼吸控制与冥想、塑身瑜伽、减压瑜伽以及鼻炎、椎尖盘突出、哮喘、糖尿病各类疾病的瑜伽治疗课等则适合不同的人群锻炼。
    我们的课时安排科学合理,每天从早上到晚上多个时间段上课,会员可根据自己的日常安排调整上课时间,驱除因时间紧张而不能坚持练习的障碍。 我们的卡种设置丰富,将近上百个卡种及价格可供不同消费层次的会员选择。
    嘉笛雅瑜伽中心以关注大众身心健康,为人类服务,弘扬人类文化为宗旨,推崇纯粹、本原、专业的瑜伽,使大众能够真正了解瑜伽的文化精髓,获得正确的练习方式,并得到身心愉悦及精神升华。
    我们的文化
    我们的宗旨:传播爱,传播真理,弘扬文化,更好地为人类服务。
    我们的理念:敬业、奉献、专业、细致
    我们的教学:专业、细致,度身订做,全程指导
    我们的产品:种类齐全,针对性强,效果显著。
    我们的环境:优雅平和,宁静和谐
    我们的服务:细腻入微,会员是我们的家庭成员,对每个人都像亲人和朋友。
    我们的团队:因为有爱,因为想要传播健康和快乐,因为想要世界美丽平和,所以,团队成员把所有的爱渗入到平凡而伟大的工作中,形成了一支有巨大凝聚力、充满敬业和奉献精神的团队。  
 
  
 

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