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嘉笛雅产后恢复瑜伽

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开课学校 郑州嘉笛雅瑜伽
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课程介绍Course Introduction

 新妈妈怀孕及生产后大量进补迅速发胖,产后瑜伽主要是根据新妈妈的特点,而针对性制定的含呼吸、意念与体式等内容的组合练习。可达到如下功效:
    1、产后瑜伽可以恢复生殖器官的正常状态。促进骨盆区域的血液循环,增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱,阴道下坠,而且能够使子宫恢复正常位置。
    2、产后瑜伽可以恢复苗条身材。减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉,改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到瘦身目标。
    3、产后瑜伽还可以改善不良姿势。孕妇因为生理上的改变而产生不良的姿势,如身体重心前移、颈椎前突、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移,所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。
    4、重建腹部及骨盆肌肉的张力生产后,腹部肌肉组织松弛变弱,瑜伽训练可以加强恢复,强健腹部及骨盆肌肉,以增加骨盆内器官支撑力量,预防压迫性尿失禁的产生。
    5、舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产后信心!

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学校介绍University Profile

    嘉笛雅瑜伽中心在河南省引进专业印度瑜伽师,是河南省及郑州市一家以外教教学为主的瑜伽中心。
    我们将纯粹印度瑜伽没有丝毫加工地引进。以使我们的学员能够完全了解和享受正宗、原汁原味的瑜伽所带来的身心愉悦。
    我们的教学专业细致,自入门起全程辅导,关注和呵护伴随着学员练习的任一历程。服务人性化,服务体系和设施完善,环境宁静优雅。为河南省及郑州市专业的瑜伽修习场所。
    我们的课程设置丰富,卡种多样。印度瑜伽师与瑜伽师带给会员不同风格的瑜伽感觉。而常温瑜伽、高温瑜伽、呼吸控制与冥想、塑身瑜伽、减压瑜伽以及鼻炎、椎尖盘突出、哮喘、糖尿病各类疾病的瑜伽治疗课等则适合不同的人群锻炼。
    我们的课时安排科学合理,每天从早上到晚上多个时间段上课,会员可根据自己的日常安排调整上课时间,驱除因时间紧张而不能坚持练习的障碍。 我们的卡种设置丰富,将近上百个卡种及价格可供不同消费层次的会员选择。
    嘉笛雅瑜伽中心以关注大众身心健康,为人类服务,弘扬人类文化为宗旨,推崇纯粹、本原、专业的瑜伽,使大众能够真正了解瑜伽的文化精髓,获得正确的练习方式,并得到身心愉悦及精神升华。
    我们的文化
    我们的宗旨:传播爱,传播真理,弘扬文化,更好地为人类服务。
    我们的理念:敬业、奉献、专业、细致
    我们的教学:专业、细致,度身订做,全程指导
    我们的产品:种类齐全,针对性强,效果显著。
    我们的环境:优雅平和,宁静和谐
    我们的服务:细腻入微,会员是我们的家庭成员,对每个人都像亲人和朋友。
    我们的团队:因为有爱,因为想要传播健康和快乐,因为想要世界美丽平和,所以,团队成员把所有的爱渗入到平凡而伟大的工作中,形成了一支有巨大凝聚力、充满敬业和奉献精神的团队。  
 
  
 

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