课程介绍Course Introduction
合肥瑜伽培训-瑜伽正念——慈心
它是学会宽容对待别人和自己,减轻生存压力的一种方法.在此交流一下.
在冥想的时候,我告诉我自己,我呼吸,我放松,我感受我的健康快乐,我远离了烦恼和痛苦,我希望我能永远的远离烦恼和痛苦,我想到我的母亲,她的爱是那么的无私和默默无闻,我想到我的朋友他们给我了无私的帮助和支持,我感受他们的爱包容我,我幸福我快乐,我感激他们,心里充满感恩,愿他们平安喜乐.此时我心中中充满了爱,充满了温暖.然后反省下自己今天的过失,我攀比了没有,我伤害朋友亲人了没有？我嫉妒了没有？我计较了没有？我瞧不起人了没有？对于我们伤害过的一切,无条件地道歉,愿他们宽恕,愿他们不再痛苦,愿他们和平喜乐,象我现在一样.同时也宽恕自己.现在感觉自己像婴儿一样在我的心里,在给我输入慈爱,觉得我心中充满了爱,充满了温暖,我要保有这样的爱心不受污染,不去计较,不去攀比,不去嫉妒,远离怨恨,远离一切不善之心.我带着这样的爱善待我周围的人,传递给我周围的人,怀着感恩的心,开心的过好每.
观想自己不太喜欢的人观想对自己伤害较深的人,也许会有部分做不到,我感觉这是一种回避,真正的做到了,就能释怀一切,心灵上的一切创伤我们都能治愈,其实这也回到了瑜伽的起源原始,瑜伽能帮助我们自己“疗伤”,这包括我们心,身,灵,达到较佳的健康和和谐.合肥哪里有瑜伽培训学校-选合肥圣悦瑜伽培训学校
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合肥瑜伽导师培训学院
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合肥瑜伽教练培训学校的教学体系是以纯正的印度瑜伽为主导。瑜伽大师长期顾问，印度瑜伽大师密切交流，根据中国人练习瑜伽的实际情况为基础形成的独具中国特色又传承了印度真谛的教学体系。
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学员经过培训考核合格，将获得《瑜伽导师证书》，拥有执教的资格，享受由国际瑜伽大师讲座，并可赴印度进修深造。向全国的瑜伽场馆用人单位推荐工作。对成绩优异者，将推荐其留院工作。
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