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课程介绍Course Introduction
芜湖瑜伽培训课程
1
热身加强拜日式讲解
瑜伽基础热身(各部位柔韧)
瑜伽呼吸法(胸式调息)学习
拜日式(A)学习讲解
瑜伽引导词的培训(一)
瑜伽冥想及练习
2
瑜伽语音冥想
初中级拜日练习
学员复习拜日式(A)及自讲(教师指导)
体位:船式、弓式、双莲花鱼式、侧腿平衡式、讲解
瑜伽各类型体位的变体讲解
瑜伽调息练习(圣光调息、风箱调息、太阳月亮调息)
3
拜日式A热身及其注意事项
瑜伽热身(背、腹、腿部)力量
瑜伽的能量系统(三脉七轮)
冥想指导及会员课程中的应用
体位:单双手蛇式、蝎子式、袋鼠式、全蝙蝠式学习及注意事项
瑜伽引导词培训(二)
4
瑜伽热身(髋、腿、腰韧性)
瑜伽热身(各关节力量)
拜日式(B)学习及注意事项
体位:束角式、鸽王式、侧乌鸦、全舞王学习及注意事项
瑜伽授课重的常见问题(一)
瑜伽调息练习(清凉调息、火焰调息、眩晕调息)
芜湖瑜伽培训5
拜日式B热身练习
瑜伽热身(跪姿、卧姿)平衡
学员模拟课(一)(教师指导)
课堂常见问题处理培训
体位:蛇王式、射手式、平衡单腿压腹式、头入双腿式学习
瑜伽的断食与复食及注意事项
6
瑜伽音乐冥想
瑜伽热身(腰、背、腿)韧性
禅学与与瑜伽的关系理论讲述
体位:单腿压腹式、前伸展式、全骆驼式、轮式变体学习及注意事项
瑜伽上课技巧及方法
瑜伽收束法(站式收束、坐式收束、会阴收束、大收束法)学习
休 息
7
瑜伽热身(跪姿、站立)平衡
瑜伽热身(胸椎、腰椎)灵活
瑜伽授课中常见问题(二)
学员模拟课(教师指导)
体位:起重机式、云雀式、侧腿抓脚、单腿鸽王、反转蝗虫学习及注意事项
瑜伽变体编排技巧
8
瑜伽自我冥想
瑜伽热身(综合平衡)
薄伽梵歌里的瑜伽流派体系讲述
体位:反手弓式、反转蝗虫、手臂支撑龟式、胎儿式、单腿桥式学习及注意事项
瑜伽行派与《瑜伽师地论》
瑜伽洁净法(鼻腔清洁、肠道清洁、内脏清洁、肠胃清洁)
9
拜日A、B热身练习
学员自带热身柔韧练习(教师指导)
瑜伽唱颂
(哈瑞朵尔,阿萨倒玛)
瑜伽理论测试
复习
与学员互动常见问题答疑
学员体位编排课程模拟课堂考试
芜湖瑜伽培训 咨询电话:400-0011-671 常老师
咨询QQ:1873703469 详情点击:芜湖康妮拉玛瑜伽会所
咨询方式
学校介绍University Profile
招生条件:
•五官端正,身体健康,语言流利。
•瑜伽,肚皮舞爱好者。身体具有一定柔韧性灵活性。
•有志于从事瑜伽教练,肚皮舞事业的人士。
•现从事瑜伽教练行业无专业资格认证者。
上课时间:每月15日开课 初中各10天,实习5天 每天5课时,上午9:00——11:00 下午2:30——5:30(每周日休息)
认证资质:成绩合格者颁发瑜伽行业协会和国际瑜伽联合会瑜伽导师资格证书,国际肚皮舞认证机构证书。
学员政策:为学员提供实习和就业机会。可去北京总部进修。 成绩者可留本会所任教。