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课程介绍Course Introduction
太原健身瑜伽培训 太原产后恢复瑜伽培训 太原形体塑身培训 太原瑜伽洁净排毒培训 太原亲子瑜伽培训 太原儿童瑜伽培训 太原瑜伽教练培训 太原瑜伽培训
核心提示：年末想甩掉一身赘肉，赶快练习下面的6个减肥瑜伽动作吧，坚持下去，一定可以瘦下来，让你美美过大年。
1、半蹲姿减肥瑜伽
①站姿，双脚分开一段距离，双腿微微弯曲，双臂伸直置于身体前方，如图中姿势，脚尖踮起，脚跟离地。
②收回双手，手指伸直置于腰部，手肘自然弯曲，挺起胸部，伸直背部。
2、单腿站姿踢腿瑜伽
站姿，右腿伸直，右脚着地，左腿伸直置于身体前方，并与地板保持平衡，左臂伸直，左手指勾住左脚，右手置于背后，挺起胸部，打开肩膀。
3、鹰臂树式
站姿，左腿伸直，左脚着地，右腿弯曲，右脚离地并置于左膝盖上方，挺起胸部，伸直背部，双臂置于胸前，手腕互相交叉，双手手掌紧贴。
4、英雄式
①站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，手掌朝下，并与地板平行，挺起胸部，身体微微向上提起。
太原瑜伽健身班培训：http://tyjyyj.soxsok.com/
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太原静园瑜伽是北京静园瑜伽在山西太原的授权代理机构，是北京静园瑜伽在全国征招的批代理机构之一，一直致立于山西地区教练的选拔、培养，并成功的为山西瑜伽市场输送了首批的瑜伽教练，奠定了山西市场的瑜伽基础。
静园瑜伽教练班招生热线：400-033-6002 在线咨询：1292045979（微信同号）太原静园瑜伽培训学校开设有瑜伽基础差培训班，瑜伽教练班，瑜伽爱好班，养生瑜伽班，减肥瑜伽班，塑身瑜伽班，经典印度瑜伽班，欢迎广大瑜伽爱好者前来报名学习。
北京静园瑜伽是国内的瑜伽品牌，创立于1998年，创立人王健老师更是以独特的教学方式享益业界，被尊为瑜伽大师。
王健老师自幼学习国学。后云游各地，以求佛法；在心理学上颇有造诣。他从小体弱多病，经人介绍开始习练瑜伽，因从瑜伽习练获得莫大的益处，很希望能福及他人。丰富的生活经历顺其自然的成就了王健老师独特的教学风格。
1998年，他根据多年的取其精华去其糟粕习练瑜伽的经验和感受，并结合国学、佛学、中医、心理学内容创立了具有中国古典特色的瑜伽品牌———静园瑜伽。
经过几年的运营，静园瑜伽以其独树一帜的特色、显著的功效和强大的师资团队逐步成为国内的有显著影响力的瑜伽品牌。并在全国几十个省、市、地区成立了自己的连锁加盟店。
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