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课程介绍Course Introduction
太原健身瑜伽培训 太原产后恢复瑜伽培训 太原形体塑身培训 太原瑜伽洁净排毒培训 太原亲子瑜伽培训 太原儿童瑜伽培训 太原瑜伽教练培训 太原瑜伽培训
核心提示：现在很多的MM有肌肉腿的烦恼，那么，肌肉腿怎样瘦腿呢？赶紧试试下面的瘦腿瑜伽吧，肌肉腿也能变修长哦。
1、鹰式瑜伽
坐姿，左腿弯曲，左脚跟靠近右侧臀部，右脚跨过左大腿置于左侧臀部外侧，伸直背部，挺起胸部，双臂置于胸前，右臂绕过左臂下方，使双手手掌紧贴，眼睛看向上方。
2、勇士式瑜伽
站姿，左腿伸直撑地，右腿向后方抬起，膝盖弯曲90度，脚趾指向天空，右臂向后方伸直，直至右手能握住右脚脚面，左臂伸直指向前方，身体向前倾。
3、弓式瑜伽
双脚自然分开着地，背部向后方靠，手肘弯曲90度，直至前臂与地板接触，拉伸身体，这个动作难度较大，建议初学者不要尝试。
4、侧压腿式瑜伽
坐姿，左腿弯曲，左脚紧贴身体，右腿向右前方伸直，身体向右侧倾斜，右臂自然置于左大腿上，右臂伸过头顶，右手握住右脚脚趾处。
太原瑜伽健身班培训：http://tyjyyj.soxsok.com/
太原瑜伽培训：
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太原瑜伽培训班咨询电话：15037120869
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学校介绍University Profile
太原静园瑜伽是北京静园瑜伽在山西太原的授权代理机构，是北京静园瑜伽在全国征招的批代理机构之一，一直致立于山西地区教练的选拔、培养，并成功的为山西瑜伽市场输送了首批的瑜伽教练，奠定了山西市场的瑜伽基础。
静园瑜伽教练班招生热线：400-033-6002 在线咨询：1292045979（微信同号）太原静园瑜伽培训学校开设有瑜伽基础差培训班，瑜伽教练班，瑜伽爱好班，养生瑜伽班，减肥瑜伽班，塑身瑜伽班，经典印度瑜伽班，欢迎广大瑜伽爱好者前来报名学习。
北京静园瑜伽是国内的瑜伽品牌，创立于1998年，创立人王健老师更是以独特的教学方式享益业界，被尊为瑜伽大师。
王健老师自幼学习国学。后云游各地，以求佛法；在心理学上颇有造诣。他从小体弱多病，经人介绍开始习练瑜伽，因从瑜伽习练获得莫大的益处，很希望能福及他人。丰富的生活经历顺其自然的成就了王健老师独特的教学风格。
1998年，他根据多年的取其精华去其糟粕习练瑜伽的经验和感受，并结合国学、佛学、中医、心理学内容创立了具有中国古典特色的瑜伽品牌———静园瑜伽。
经过几年的运营，静园瑜伽以其独树一帜的特色、显著的功效和强大的师资团队逐步成为国内的有显著影响力的瑜伽品牌。并在全国几十个省、市、地区成立了自己的连锁加盟店。
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