长沙TOP10的健身教练培训机构汇总表

长沙TOP10的健身教练培训机构汇总表，长沙567GO是一家专业健身教练培训机构，引进国际课程体系，并自主研发健身培训课程，为健身教练提供培训和继续教育服务，课程包含全能健身、私教健身、功能性纠正训练、团操健身等课程。至今已在国内成立北京、上海、广州、成都、西安、济南、杭州、重庆、长沙、厦门、天津、青岛、昆明等十余直属校区。567go健身学院建学至今培养出了多批的健身教练，为健身行业注入了新鲜的血液，学校开设有小班授课，一对一授课等多种课程供你参考，也可以结合你自身的实力情况，为你量身定做，只要你热爱健身，只要你想在健身行业立足，来这里就对了，我们期待您的到来！

健身教练培训有哪些要求

1、年龄：首先肯定要在法定年龄内，当然较好是在18周岁到35周岁之间，因为年龄太大，培训学习能力也会比较差，另外即使培训学习出来，进入实习到正式上岗，也是需要一定时间的。所以华体梦健身建议较好是这个年龄较好。

2、身体无结构性体态问题，无残疾，这里解释下无结构性体态问题，例如：有些朋友出生后就有脊椎侧弯，或是长短腿等问题，后天经过训练无法调整的体态问题。

3、自己要热爱健身事业，因为前期参加健身教练培训课程时，还是有些枯燥的，如果自己无法坚持或是自己不喜欢这个职业，有些朋友还是很难坚持的。

4、没有不良嗜好。

5、有一定沟通能力，学习能力。

6、学历上较好要有一定的文化基础的，前期毕竟还是有一些理论知识还是要学习，要记录的，而且如果想长期在这个健身行业里工作，持续的学习能力也是很重的，所以较起码在学历上也要初中以上文化程度。

腹肌训练器械有哪些

1、哑铃

哑铃是传统的练腹肌的方式，属于负重练习。哑铃较好是成套购买，女性是2公-3公斤-5公斤，男性5公斤-10公斤-15公斤-20公斤，考虑到经济实惠，可以买可调式哑铃。

2、TRX

TRX即“全身抗阻力锻炼”，又称为“悬挂训练系统”，起源于美国海豹突击队，携带方便，主要靠自身重量来训练全身肌肉，对于核心肌群（腰腹部）的训练功效很不错。

3、弹力带

弹力带是较简单较实惠也是较容易控制的练腹肌的器材，同时还可以锻炼全身，简单方便，在家里就可以随时练习，灵活性较强。

4、俯卧撑支架

平板支撑练腹肌可以说是非常简单、较好用的姿势之一。但必需一副俯卧撑支架，拥有这小支撑架不但解决了不和路面直接接触的机遇，摇杆上的透气性海棉，还可以为平板支撑提升手掌心的舒适度。

5、腹肌轮

八块腹肌是男性身材的标示。知道吗，腹肌轮就这样一种锻炼的器材。并且用腹肌轮来锻练能够获得好的锻练运动健身实际效果，锻炼腹肌也是较轻轻松松的。