赛普基础私教实践训练课程

基础私教实践训练课程

课程内容包含我们平时接触更多的1体表肌肉的抗阻力训练动作的要领 、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在位，提升每一位教练的动作教授能力。

涉及肌肉：胸大肌 背阔肌 斜方肌 竖脊肌 三角肌 肱二头肌 肱三头肌 臀大肌 股四头肌 腘绳肌 腓肠肌 比目鱼肌 腹肌

相关肌肉群训练动作胸大肌：杠铃/哑铃平板卧推 哑铃平板飞鸟 上斜杠铃/哑铃卧推 上斜哑铃飞鸟 仰卧屈臂上拉 双杠臂屈伸 龙门架十字夹胸 坐姿推胸 直臂夹胸 蝴蝶夹胸背阔肌:引体向上 高位下拉 杠铃划船 杠铃屈腿硬拉 俯身单臂哑铃划船 坐姿器械划船 直臂下压 罗马椅挺身 T杠划船 杠铃耸肩 宽距杠铃划船腿部（股四头肌腘绳肌）：杠铃深蹲 弓箭步蹲 弓箭步走 坐姿腿举（倒蹬） 杠铃直腿硬拉 坐姿腿屈伸 俯卧腿弯举 坐姿蹬腿 大腿内收 大腿外展 （臀部训练归类到腿部训练当中如臀桥 臀部训练器 站姿髖外展）三角肌：坐姿杠铃/哑铃推肩 杠铃/哑铃前平举 杠铃直立提拉 哑铃侧平举 俯身杠铃/哑铃提拉 俯身哑铃飞鸟肱二头肌：杠铃弯举 哑铃弯举 哑铃交替弯举 锤式弯举 反握杠铃弯举 牧师椅斜托弯举 哑铃坐姿集中弯举 及各种固定器械二头训练器肱三头肌：杠铃仰卧臂屈伸 俯身单臂哑铃臂屈伸 坐姿哑铃颈后臂屈伸 凳上反屈伸 龙门架钢线下压 绳索下压 及固定器械三头训练小腿（腓肠肌、比目鱼肌）：坐姿提踵 站姿提踵腹肌：腹肌训练原理 卷腹 仰卧起坐 仰卧举腿 悬垂举腿 平板支撑 (后期课程中会牵扯到更多的腹部训练动作)

私教销售及管理

课程初衷

对于刚毕业的学员不知如何去突破面前障碍，教你如何完成与会员的沟通和成交。

课程优势

规划职业生涯，指出错误的销售观念，怎样直接切入到客户的心理识层面进行他无法抗拒的销售。

课程教学分布：

课时
（一）私人教练的沟通：

1、会员在什么样的情况之下才会买课？

2、私人教练的销售要素；

3、对于私人教练来说什么是沟通？

4、作为一个新人，当你来到一家健身俱乐部之后你打算怎么做？

5、沟通的宽度及深度；

6、 封闭式问题电话的应用；

7、及时发现客户的需求；

8、怎样预约客户，及提醒客户；

（2）私人教练的销售

1、满足三个要素以上才能够进行销售，否则你只是在赌运气；

2、如何利用垃圾时间完成销售；

3、地利是你收益的重要参数；

4、业绩从何而来？

5、找到突破点，打破僵局；

6、体测流程及成交；

（3）会员的心态

1、随着销售要素的每一步达成，会员的心态如何也随之改变；

2、非高峰时间与高峰时间客户的区别；

3、拒绝消费的原因；

4、解读客户心态；

（4）私教会员的管理

1、作为私人教练你的成本是什么？

2、控制好客户的时间；

3、单位时间产生较大效益；

4、客户类型分析标准；

5、客户维护计划；

6、课程体系的丰富建立课程手册
学习健身教练培训就到北京赛普健身教练培训学校，详细了解可以拨打咨询热线：400-033-6027（许教练），QQ 1049357050 ！！！