重庆锻炼孩子专注力的学校是哪家，想要培养孩子的记忆力就到重庆博沃思教育，博沃思教育创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州、重庆等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

如何培养孩子的专注力

1.营造安静的学习环境

我们要孩子好好学习，从孩子刚开始学习知识的时候就要给孩子一个适合学习的良好环境。单独学习的房间，通风、光线都要好。房间不宜花哨，简单舒适。书架放置孩子要用的图书和工具之外，不要放置多余事物。房间要干净整洁，书桌上除了正在用的书本铅笔，不多放其他事物。三点做到我们培养孩子注意力的步就完成了。

2.合理安排时间

要求孩子从小制定生活作息表和学习计划，规定每天几点起床睡觉、几点学习娱乐，合理安排学习内容的顺序。有研究表明，刚开始学习时，前十五分钟效率很低，建议孩子从简单的开始学习，十五分钟后注意力集中，可完成复杂的作业。建议书面作业和语言方面的作业交替进行，缓解孩子的用脑疲惫。让孩子养成有规律的生活，有规划的做事，不仅提高孩子专注力，也培养孩子做事的条理性，提高学习效率。

3.为孩子定量布置作业

开始，孩子不仅要完成老师布置的家庭作业，还要完成父母额外的复习资料。看着堆积如山的作业，孩子内心烦躁，不想完成而拖拖拉拉，效率无法提高，逆反心理越来越强。作为父母我们要规定孩子每天写多少，而不是写多久。在孩子增加正确率的情况下完成计划，剩余时间应交给孩子自行支配。

4.减少唠叨训斥

减少对孩子的唠叨和训斥，孩子做的不好我们可以开导。给孩子制定计划，如果做不到会有怎样的惩罚措施。提前与孩子约定，做到了该孩子一定的鼓励和奖励。相应的做不到进行什么样的惩罚。

5.限制电视手机

平时我们可以规定孩子触碰电视、手机的时间，而不是纵容或直接不给看。每天给孩子30-60分钟的看电视时间。时间到了让孩子主动关闭电视，开始孩子肯定做不到，慢慢地孩子习惯了，不需要家长监督，孩子自己就会关闭电视。

6.增加充足睡眠

只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的注意力。养成孩子定点睡觉，拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。长此与往，孩子白天精力充沛，做事注意力会更加集中。

7.适当锻炼，保持综合实力

健康的身体是完成一切事物的保障，跳绳、游泳，打球等运动可以锻炼孩子的协调能力，孩子劳逸结合，身体各项机能达标，一方面防止多动症等的发生，另一方面娱乐心情锻炼了身体。

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