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贵阳健康管理师培训学校 |
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健康管理师(三级)《基础知识》易考知识点：运动处方的基本概念
运动处方：是指在对个体进行运动能力评估的基础上，制定的个体化身体活动方案。
其基本原则即FITT-VP原则：包括运动频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Timing)、类型(Type)四个基本要素(即FITT)，以及运动量及身体活动量(Volume)、进度(Progress)两个要素。该原则决定了运动干预的特征和健康效益水平。
运动进度取决于运动干预的目的，个体健康状况，体能水平等，运动干预的调整是基于以上各项运动要素的时间和幅度，以免发生有关运动风险并且能达到预期目标。
健康管理师工作内容
从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。
健康管理师主要从事的工作内容包括：
(1)采集和管理个人或群体的健康信息;
(2)评估个人或群体的健康和疾病危险性;
(3)进行个人或群体的健康咨询与指导;
(4)制定个人或群体的健康促进计划;
(5)对个人或群体进行健康维护;
(6)对个人或群体进行健康教育和推广;
(7)进行健康管理技术的研究与开发;
(8)进行健康管理技术应用的成效评估。
健康管理就是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它是建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。它帮助、指导人们成功有效地把握与维护自身的健康。
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