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课程模块 | 课程单元 | 学习收获 |
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理论知识(80课时) | 心理学概论 | 了解心理学的概念、研究对象及内容;了解心理学的简史及主要流派。 |
人格与社会心理学 | 掌握人格与社会心理学的基本概念和理论;了解其研究范围、研究方法及主要理论流派。 | |
发展心理学 | 掌握发展心理学的基本概念和理论;掌握人各时期的心理发展特征。 | |
心理健康与心理障碍 | 掌握健康心理学与变态心理学的基本概念和理论;掌握常见心理异常症状及常见精神障碍;了解健康心理学相关知识。 | |
心理咨询概论 | 初步了解心理咨询职业的历史变迁、行业现状和前景,了解心理咨询的性质、职业限制、主要方法和技术,心理咨询师成长过程等。 | |
操作技能(64课时) | 心理咨询伦理 | 掌握并能运用咨询伦理,遵守职业道德。 |
心理评估 | 掌握心理评估的基本技术、常用的心理测验、个案概念化等方法。 | |
咨询基本技能 | 掌握咨询设置、建立咨询关系、收集和整理资料、参与性技术、影响性技术、效果评估技术等基本技能。 | |
咨询方法 | 初步掌握并能运用放松训练,理性情绪疗法和求助者中心疗法。 |
心理咨询师:如何区分本我、自我、超我与真我、假我
弗洛伊德的本我、自我、超我与中国哲学的真我、假我
从古至今,对于“我”,不同的人有不同的解读。在度麦学苑心理关爱中心从事心理咨询多年,随着对心理学的学习与研究发现:西方心理学家和中国哲学家对于“我”的解读,像纵横交错的平行空间,赋予其更加丰富多彩的象征意义。
西方心理学家眼中的“我”:本我、自我和超我
精神分析学派的创始人、心理学家弗洛伊德认为:人格结构由“本我”、“自我”和“超我”三部分组成。
“本我”与生俱来,是人格结构的层,由人的本能、欲望及其能量系统构成,其中包含了人的各种生理需求。“本我”遵循快乐原则,具有很强的力量,是个体内驱力的能量来源,但它同时也是原始、冲动、非理性、非社会并且无序的。
“自我”处于人格结构的中间,是个体人格的执行者。它从“本我”中分化出来,并遵循现实原则。其主要作用是调节“本我”与“超我”之间的矛盾,并以合理的方式满足“本我”的需求。“自我”是个体常意识到的部分。
“超我”是人格结构中的道德部分,处于人格结构的层,来自个体成长过程中的社会规范、伦理道德及价值观念,是个体社会化的结果。它遵循道德原则,并追求的境界。“超我”与“本我”相对立,并对“本我”产生抑制,同时也对“自我”发挥监控作用。
举个简单的例子来说明一下“本我”、“自我”与“超我”的关系。
假如你去逛街,在商场中看中了一件衣服,可你带的钱不够了。这时候,营业员刚好去为别的顾客找衣服,不在专柜里。这时,你的“本我”会让你把衣服塞进包里带走,你的“自我”则会提醒你要克制一下冲动,而你的“超我”会告诉你:“不可以这样做,这样做是会受到惩罚的!”
因此,三者的关系就是:“本我”想干什么干什么,“自我”能干什么干什么,“超我”想管着它们两个。至于三者之间输赢如何,就取决于“自我”的调节能力了。
中国哲学家眼中的“我”:真我和假我
王阳明是儒家哲学的代表人物之一,他认为:每个人都有一颗超越的心,心即理,也即是良知。一个人的良知是先天的存在,本来可成就真实的自己;但是,实际的成长过程中,会有许多东西遮蔽内心,甚至会这些遮蔽物当成自己的心而忘记了“真心”。
“真我”是真实自在的“我”,以真心凝聚而成,都是从先天存在的良知中引出的实际存在。而遮蔽物所形成的“假心”凝聚成了“假我”,虚构而成,并预设了别人眼中的自己、功名利禄的自己等幻像。
当“假我”会遮挡住“真我”,会让人迷失自己,无法成为“接通天地、与天地参”的有根之人。
北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》,就是“真我”与“假我”的清晰写照:上半篇写尽天地阴暗、落寞情怀,并以“满目萧然、感极而悲者矣”长叹;下半篇则道尽世间美好,并用“把酒临风、其喜洋洋者矣”庆贺。,他用“不以物喜、不以己悲”为尾,将“真我”与“假我”的区别“一言以蔽之”。
每个人都生活在现实世界中。
实际上,西方心理学家眼中的“本我、自我和超我”与中国哲学家眼中的“真我和假我”并无任何分别。面对智慧的潜意识和一颗先天带有良知的心,我们需要做的就是“归于和谐”。
从心理学的角度成长,我们需要不断强大“自我”,以便有足够的能力调整“本我”与“超我”的关系,并做到自我和谐。
从中国哲学的层面分析,我们需要时时提醒自己教化“假我”、活出“真我”,让先天就有的良知成为人生的目标和方向,为自身至真营造世间和谐。
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