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肚皮舞专业培训课程
职业教练班2小时/天
周二至周日
45天/期每月1、15号13人内
小班课教练证书
期没学会
第二期进修直到通过考试
一对一私教60分钟/节
10节起售随到随学一对一自费无0元进修200元/节起
具体上课时段咨询客服。常年开设白班和晚班,每月定期1号和15号开新班,13人内小班授课
授课内容一览表
职业教练班授课内容主要以基础动作为主,针对性训练:手臂组合,脚步组合,胯部练习组合。形体训练,熟悉认知埃及肚皮舞复杂步伐和音乐节奏培养学员的自主代课能力。风格迥异的成品舞蹈组合.
☆教练班特点
1、0基础起步教学;
2、定期开班,
每月定期1号、15号定期开班;
3、小班制教学,
10-13人小班,每节课老师都能单独指导到
4、报名专业班报名一期送一期,拥有学习保 障
5、职业技能培训:
课堂模拟实操、如何上课,如何排课,如何控制课堂,不同的机构如何排课上课,举例:健身房和专业舞蹈培训机构,不一样的方式方法;
6、教练班一年内进修;
进修实情:我们会通知,一般情况是一年一到两次,进修新课程,新舞蹈;
7、推荐就业:
4个渠道: 定点匹配、公开渠道通知(/短信/微信等)、关注招聘版块、留院任教;
8、专业师资
专业单项全职主教练上课
9、详细的教学计划,
整期教学计划、每周计划、每天2个小时教学4部分等;
10、赠送舞蹈装备、教学视频光盘、音乐光盘、学习成果光盘
肚皮舞基本动作按照动作路线分类可以分为圆形、8字形、直线形和西米四大类,每一类动作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做,则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举:
圆形动作:绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯;
8字形动作:胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪(正反)、大波浪手臂、蛇手臂;
直线形动作:上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯;
西米:肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。
除以上四类,还有各式各样的手势和步伐,由于这些动作名称并没有形成统一标准、且灵活多变。
1.单跨的侧立圆(内,外):
发力点:跨。
运动轨迹:跨画平行于身体垂直于地面的圆“○”。
动作要领:并腿,踮一只脚,动力腿的跨向侧画立圆。向内的立圆,要求向上向内挤压,侧腰;向外的立圆,要求从内向外抛物线运动,拉长侧腰。
2.胸的内八字:
发力点:胸。
运动轨迹:胸画垂直于地面的“∞”。
动作要领:下身定位,上身由胸带动画“∞”。首先胸斜下方挤压,再向外延伸向上画弧线,再转回反方向胸斜下方挤压,向外延伸向上画弧线收回,注意不能用肩膀夹发力。
3.脖子的平移(前,后;左,右):
发力点:脖子。
运动轨迹:头部左右或前后做平行于地面的直线。
动作要领:左右平移的时候,用太阳穴和腮帮去贴侧面;前后平移用下巴来带动。
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