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☆ 爵士舞教练培训班教学特点
10基础起步教学(从较基础的动作开始、保 证每一个学员都能学会)
2小班授课(13人内小班、保姆式教学、每节课都能单独指导每位学员)
3定期开班(每月1号或15号开班)统一进度、保 证学习的完整性
4专业认证(通过考试颁发双认证教师证书)
5推荐就业(推荐健身教练及舞蹈老师等工作岗位)
爵士舞教练培训班授课内容
爵士舞初、中、+职业技能培训+国际职业资格认证
昆明实力好的爵士舞培训机构,昆明缔尚文化传播有限公司是一家集舞蹈职业培训、商业演出、组织文化艺术交流的等为一体的商业化公司,致力于教练培训,考官级师资团队,??小班制授课,可考取教师资格证书。作为时尚前言的力量,我们将为时尚的生活理念,为的时尚形象,将舞蹈的文化、时尚的生活、健康向上的理念,传播与传承给懂得欣赏我们的人。
爵士舞的基本舞姿有哪些
爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈,它的舞姿如同非洲人的性格一样,原始、热情、奔放。
Up down bend
动作:两腿分立比肩宽,双手十指张开,指尖发力,手臂向头部伸展;上身向右转,左手放于右腹部,右手背于腰后;反方向进行相同动作。
Tips:练习爵士操对穿着没有特殊要求,与一般的健美操相似就可以了,关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装,跳动起来会更有美感。[hjmAdHolder]
Lunge
动作:踮脚跟,双手绕头部做画圈似的转动;身体重心在右腿,左腿向体侧点地,头扭向右边,左手向体侧伸直,右手于胸前屈肘;反方向进行相同动作。
Tips:爵士操的基本舞步容易掌握,并且表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时较令人注目的地方。
Wave
动作:两脚分开于肩宽,从头部开始带动腰部向身体一侧做推动似的一摇动。
Tips:爵士操以原始的爵士舞为基础,再加上基本的体操动作,提高了运动的速度和力度。
Kick
动作:两腿交叉,右腿在前,左腿在后,右手于肩侧伸直,左手于肩前伸直;抬起左腿向身侧踢出去,左手抓住脚踝。
Tips:此项运动可以锻炼上、下身,运动量大,对减肥有一定作用。
Balance
动作:左腿屈膝,右腿于左腿前伸直,脚尖点地,双臂在身体前后非对称地伸展;右腿移至左腿侧伸直,脚尖点地,同时双臂交换姿势,右手与左腿相对;以左腿为轴,利用双臂的力量转动右腿;回到原处,反方向重复动作。
Tips:许多流行音乐都适合作为爵士塑形操的伴奏,流行乐坛上较出色的爵士舞表演者有麦当娜、珍妮.杰克逊、小甜甜布兰妮等。
Coxa motion
动作:两腿分开,重心在右腿,右腿屈膝,脚尖点地,双手自然位,尽量向左顶胯;双臂向身体两侧上下打开,尽量舒展胸部和肋骨。
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