 |
赛普健身教练培训基地 |
4000336020位置：搜学搜课 > 新闻 > 广州有什么比较好的健身教练培训机构
赛普私教认证课程-功能性课程
| 课程简介 | 功能性训练的核心重点，在于针对不同客户的目标，进行针对性的训练方案设计。 通过学习10余种功能器械的使用，可以让学生更好的提高身体控制能力，完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度，适应不同客户，并整合所学知识进行训练计划的设计。 | ||
| 课时 | 65课时 | ||
| 课时大纲 | 理论部分 |
赛普训练模型，功能训练占据位置，11天的课程介绍。 功能训练的起源和应用，定义，特点。 竞技体适能元素，动作准备，意义。 课程设计。 |
|
| 实践部分 |
徒手平衡动作。 动态脚步。 支撑动作。 蹲。 上肢推。 仰卧动作。 BOSU。 瑜伽球。 泡沫轴。 TRX。 CC。 ViPR。 药球。 弹力绳。 敏捷梯。 壶铃。 战绳。 考试。 |
||
| 课时安排 | 理论部分 | 赛普训练模型，功能训练占据位置，11天的课程介绍。 | 1课时 |
| 功能训练的起源和应用，定义，特点 | 2课时 | ||
| 竞技体适能元素，动作准备，意义 | 3课时 | ||
| 课程设计 | 6课时 | ||
| 实践部分 | 基础动作，推拉蹲转 | 3课时 | |
| 平衡 | 1.5课时 | ||
| 动态脚步 | 1.5课时 | ||
| 支撑动作 | 2课时 | ||
| 蹲 | 2课时 | ||
| 上肢推 | 2课时 | ||
| 仰卧动作 | 1课时 | ||
| BOSU | 3课时 | ||
| 瑜伽球 | 3课时 | ||
| 泡沫轴 | 2课时 | ||
| TRX | 4课时 | ||
| CC | 2课时 | ||
| ViPR | 4课时 | ||
| 药球 | 3课时 | ||
| 弹力绳 | 3课时 | ||
| 敏捷梯 | 3课时 | ||
| 壶铃 | 3课时 | ||
| 战绳 | 3课时 | ||
| 考试 | 3、4课时 | ||
健身行业，作为国内近些年新兴起的健康产业，在受到大力扶持之后，发展的也是越来越快。健身教练这一职业也是越来越受到人们的青睐。作为一名专业的健身教练，不仅要具备健身方面知识技能的掌握，同样也需要持有认可的相关教练证书。那么它的考核内容又有哪些呢？
一：理论知识。
这是作为一名专业私人教练必须所掌握的技能之一。包括了基础运动力学，运动解刨学，运动生理及营养学。熟练掌握这些知识会使我们在实际工作中，更加科学、安全、的使会员达到想要的健身目的，也是证书考核的主要内容之一。
二：实践技能。
实践考核内容包括各项抗阻力训练的动作要领演示，器械操作讲解及注意事项等。结合理论知识的掌握可以分析出会员所适合的训练方案等。也是做为私人教练平时接触多内容之一。
三：体能测试。
健身教练在平时授课的时候，特别是在大重量训练中要做好防护。例如帮扶器械。这里就对教练的体能有着很高的要求。力量训练不仅是对自身肌能的一种提高，更是对会员的一种负责。
以上就是国内健身教练证书考核的主要内容。那么想要通过这些考核，除了找一家专业的健身学校学习之外，还需自己平时不断的锻炼。把知识技能运用到实际工作才是关键！
尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.soxsok.com/wnews450189.html 违者必究！ 以上就是关于“广州有什么比较好的健身教练培训机构”的全部内容了，想了解更多相关知识请持续关注本站。
广州赛普健身私教...
广州赛普健身学院...
广州赛普健身教练...
