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广州山艺星起点培训中心 |
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形体仪态气质培训课程
【课程介绍】
节奏训练、音乐听力欣赏训练、体态纠正、转体训练、基本走台训练、走台组合练习、镜头前表现技巧、模特的基本化妆、着装搭配的基础原则、形体课、芭蕾基础形体训练、模特形体训练。
【培训目的】
想要改善自己形象气质、提高社交能力的职业女性；
想要改善亚健康、塑形美体的女性；
就业前需要提升整体气质，提高竞争力的大学生、白领；
想要增加个人魅力，想增加异性缘的女性；
婚前想要提升仪态魅力，塑造优雅气质的新娘子
【课程内容】
形体梳理、造型展示、高跟鞋技巧、古典身韵、形体芭蕾
模拟实景肢体语言表达、社交礼仪、餐桌礼仪、商务礼仪
表情管理、修长站姿技巧、风度走姿、上镜技巧
形象服饰色彩搭配、场合服装穿着与搭配、日常妆容画法、宴会妆容画法
心灵升华、优雅仪态、旗袍秀、晚装秀等
【女性气质】
培养女性气质，塑造形体仪态，美丽需要学习，魅力需要培养，一个永恒魅力的女人是一项持久修炼的工程，也是每位兰心蕙质的女人明智与值得的投入
【教学特色】
1) 理论知识：职业时装模特的概念，时尚系统（媒体与品牌）的初步认知，职业秀场专用术语等。
2) 个人形象塑造与包装：根据学员自身特点定制形象套餐，包括色彩诊断、风格诊断、发型化妆指导（面试妆发、日常造型及场合）、皮肤护理与保养、服装配饰搭配技巧、如何合理购物等。
3) 社交行为礼仪修养：不同场合的社交礼仪，东西方社交礼仪的差异、如何利用多样化的社交媒体平台。
4) T台走秀：流行的台步展示技巧，分别针对职业模特面试、走秀、商业演出、时装周演出等各类场合、各展示品类的必备常识。
5) 形体训练及合理健身：通过体能测试，根据学员自身情况，定制饮食计划和健身计划，并搭配舞蹈、瑜伽、游泳、搏击等运动，塑造健康时尚的身材。
6) 表演与拍摄技能培训：通过设立常用主题，在实践中培养学员镜前（平面/视频）展示的拍摄技巧，掌握并运用好自己佳角度。
7) 模拟实战课：广州山艺星起点模特培训联手众多时尚媒体及品牌，为学员打造实战机会。
身材好的小哥哥小姐姐快来参加模特培训班吧，想保持好身材的帅哥美女快来参加形体气质提升班吧，广州山艺模特培训学校以"良心+实力=优胜"的理念,为南方模特市场输送了3000多名模特艺人,使南方模特人才的使用和南方职业模特的国际化发展做出积极的贡献,课程分为模特空乘高考班,职业模特班,短期培训业余班,短期成人气质提升班等.通过导师一对一的辅导,全面提生的形体/气质/魅力/表现能力和综合素质.
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学校简介：
广州山艺模特培训学校以"良心+实力=优胜"的理念,为南方模特市场输送了3000多名模特艺人,使南方模特人才的使用和南方职业模特的国际化发展做出积极的贡献,课程分为模特空乘高考班,职业模特班,短期培训业余班,短期成人气质提升班等.通过导师一对一的辅导,全面提生的形体/气质/魅力/表现能力和综合素质.
模特春季减肥
不节食，少食多餐!
不是开玩笑，一顿吃饱，还不如分多次，每次少量吃。很多MM其实并不是饿，只是嘴巴寂寞，就算是饱肚的状态下，也抵挡不住食物的诱惑。再就是一提到减肥，很多人反应就是节食，事实上，节食不仅不能帮助减肥，还会造成后期暴饮暴食，反而会使体重上升更快。所以，可以为自己制定一个饮食计划，少食多餐，比如每四个小时就进食一点东西，这样不仅可以维持身体的新陈代谢，也不会有饥饿感。
遵守健康饮食模板!
哈佛公共卫生学院的营养曾与哈佛健康刊物一起制定过一个科学的健康饮食模板，根据模板内容，编辑整理出下面4条原则，遵守这几条原则你就可以健康瘦：
① 蔬菜和水果占据你饮食的一半
② 全谷物的食物和健康来源的蛋白质各占据你饮食的四分之一
③ 无论烹饪还是食用，选择健康的食用油
④ 如果你喜欢喝咖啡、茶或者奶制品，每天的摄入量控制在一至两杯
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