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攀枝花东方瑜伽培训机构 |
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随着国内对体适能教练的需求日益增长，对专业体能教练的知识要求也大大提高，此课程是专为热爱体适能训练或有志于成为专业体能教练的人士而设的，以实践方式教授运动及体能知识，务求将课程内容应用于实际环境，并且在毕业后成为一位水平良好的教练。
攀枝花当地有名气的瑜伽培训班，攀枝花东方瑜伽欢迎您!本学院提供多种瑜伽培训课程，针对不同的学员有不同的学习方式,提升未来的竞争力,让您的人生更加适合自己的特长,帮助学员的管理过程提升,激发自身竞争力.对于上班族和时间不太灵活的,我们开设有半天班、周末班、晚班,方便每个瑜伽爱好者都能来专业的学习瑜伽。放心导师,小班授课,优质课程,培养瑜伽人才。
学好瑜伽，这些认知态度必须有
1、瑜伽体式是分支而不是全部。瑜伽有着深厚的哲学，有着多年的智慧，绝不是外在体系的体式而已。在学瑜伽之时，一定要怀有谦卑心，如果你只学体式，而不关注呼吸、冥想以及瑜伽哲学，那么你的瑜伽是残缺的。
2、瑜伽不执著结果，而是认清内心。习练瑜伽越长，越会关注内心，而不去苦寻结果。想深入的走进瑜伽，你需要关注当下，在呼吸之间，在体式延展之间，在调息打坐之间，找到身心的舒适，认清自我，这才是瑜伽者的态度。
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
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