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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 掌握篮球基础技术动作和专项脚步,左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 | 在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 | 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
运动,促进孩子智力开发
孩子的智力开发,已经成了家中的头等大事。各种开发智力的食品、玩具应有尽有,家长为此也不惜花费重金。其实,让头脑聪明较有效的办法之一就是运动,如果想让孩子变得聪明,选择运动是对的。
1、促进孩子大脑全面发育
孩子的智力包括认知反映、有效地处理问题、而成功地适应新环境的能力等。运动可以很好地刺激大脑皮层。智力低下的孩子往往动作迟缓,动作能力落后于一般孩子,但聪明的孩子一般都比较好动,也就是说动作发育是智力发育的早期表现之一。因为,人的运动是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢,如果经常运动,就能很好地刺激相应的大脑皮层,使之更活跃、更地支配、指导运动和动作的发展。因此,运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。
2、爱玩的孩子更有创造力
经常运动的孩子,创造力和想象力比一般的孩子强。运动、玩耍是孩子学会观察、认识、理解、说话和活动的较佳“工具”,能促进儿童的大脑智力开发。因为在运动和玩耍的过程中,儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作,如掌握平衡、协调心理、处理问题等。通过玩耍和运动,孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力,还能消除心理压力和恐惧感等。因此,家长不应忽视孩子运动、动作能力的发展和训练,要尽量为孩子创造适宜的环境、条件,鼓励孩子多运动,从而促进其智力和心理的发展。
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