重庆儿童情绪管理训练机构表一览，想要培养孩子的情绪管理能力就到重庆博沃思教育，博沃思教育创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州、重庆等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

　　儿童情绪管理五步法

　　儿童的情绪管理能力可以依照一定的方法进行培养，父母对孩子的情绪教育大概可遵循以下五步骤：

　　第1步：察觉孩子的情绪

　　孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。

　　第二步：体察情绪，而不是忽视

　　一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望他们的情绪过去，但常发现效果不好。事实上，情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。很多孩子的情绪爆发，多是前期积累太多负面情绪而导致的。

　　第三步：倾听和确认孩子的情绪

　　孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气，不带质问地反应，如：“你今天看起来有点累？”“你看起来似乎有点沮丧？”然后等待孩子的反应，确认孩子的情绪。

　　第四步：帮助孩子以言语表明情绪

　　当父母看到孩子流泪，可用同理心来回应：“你觉得很伤心，是不是？”这不仅表达了父母的关心，而且能帮助孩子学到描述情绪的字眼，发展表达情绪的词汇。研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。很多有情绪、行为问题的孩子若能学习用恰当的语言表达情绪，就不需要用问题行为来表达了。孩子也如同成人一样，他们也会同时存在两种以上的混合情绪，因此父母可以让孩子了解这是正常的。

　　第五步：与孩子商讨解决之道

　　让孩子了解自己的情绪不是问题，偏差的行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。情绪有积极情绪和消极情绪之分，积极情绪和消极情绪都有其意义，但包括成人在内的很多人都说不出其所以然。情绪没有好坏对错之分，但表达情绪的方式有好坏对错之分。所以，孩子出现情绪时，家长不应批评孩子的情绪，而应与孩子一起讨论问题的解决方法。

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