重庆儿童情绪管理训练学校哪家好，想要培养孩子的情绪管理能力就到重庆博沃思教育，博沃思教育位于渝北区，创立于2012年，是博沃思教育集团旗下的认知力训练品牌。博沃思教育总部位于深圳，目前在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州、重庆等10多个城市开设了20多家博沃思认知力训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练服务。

　　如何培养孩子的情绪管理能力

　　1、以身作则

　　教育孩子学习情绪管理，得先认真地反省自己——“我有没有心烦意乱却不知道自己是在难过生气还是愤怒的时候？”“我能接受自己愤怒，忧郁，嫉妒等负面情绪吗？”“我能对自己的情绪负责任吗？“

　　当你发脾气的时候，是否能找到合适的解决渠道？控制自己的情绪？如果自己都不能做到，那么谈何教育孩子呢？教育是双方的，己所不欲勿施于人。我们不能指望父母天天大吼大叫，而让孩子控制情绪，这既不公平，也不现实。

　　2、接纳情绪，给情绪命名，定义情绪

　　告诉孩子，情绪并不是不好，它们是我们的组成部分，但是我们需要控制它们，而不是受它们控制。而对情绪的管理，以给情绪命名开始。

　　3、教育儿童控制情绪的正确方法

　　在孩子了解了自己的情感之后，我们就要引导孩子用什么样的方式去控制自己的情感呢？情绪有很多种，但是对大多数人来说，较需要控制的情绪主要有：生气、害怕、伤心这三种。与孩子一起探索，找到适合孩子情绪控制的方法。

　　就拿生气来说吧，我们可以问孩子“当你生气的时候，你想做什么，怎样做才能尽快让你的情绪平息下来，”你希望我们怎样做。较终确定适合孩子控制情绪的方法。探究情感的过程，其实就是引导儿童关注自我、看透自己内心需求的过程，就是心灵成长的过程。下一次孩子生气的时候，我们就可以提醒他使用我们设计的方法来控制他的情绪。

　　4、刻意训练，及时反馈总结

　　当孩子处于情绪波动中时，孩子可能比较激动，这时候听不进任何话。那我们的情绪教育便要放在孩子发泄完情绪后跟孩子讨论，越早越好，因为这时候孩子对情绪还有记忆。运用情景再现的方式，角色扮演，让孩子用另一种更加合理的方式来表达自己的感情，让孩子体会其中的不同，让孩子习惯新的方式。

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