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优路教育唐山分校 |
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| 课程模块 | 课程单元 | 学习收获 |
|---|---|---|
| 理论知识(80课时) | 心理学概论 | 了解心理学的概念、研究对象及内容；了解心理学的简史及主要流派。 |
| 人格与社会心理学 | 掌握人格与社会心理学的基本概念和理论；了解其研究范围、研究方法及主要理论流派。 | |
| 发展心理学 | 掌握发展心理学的基本概念和理论；掌握人各时期的心理发展特征。 | |
| 心理健康与心理障碍 | 掌握健康心理学与变态心理学的基本概念和理论；掌握常见心理异常症状及常见精神障碍；了解健康心理学相关知识。 | |
| 心理咨询概论 | 初步了解心理咨询职业的历史变迁、行业现状和前景，了解心理咨询的性质、职业限制、主要方法和技术，心理咨询师成长过程等。 | |
| 操作技能(64课时) | 心理咨询伦理 | 掌握并能运用咨询伦理，遵守职业道德。 |
| 心理评估 | 掌握心理评估的基本技术、常用的心理测验、个案概念化等方法。 | |
| 咨询基本技能 | 掌握咨询设置、建立咨询关系、收集和整理资料、参与性技术、影响性技术、效果评估技术等基本技能。 | |
| 咨询方法 | 初步掌握并能运用放松训练，理性情绪疗法和求助者中心疗法。 |
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前文说到了启发的心理模式，本文来聊聊有效的沟通表达中的体语技巧。
目光交流技巧(keeping eye contact)
目光交流技巧，使心理咨询师与来访者自如地交流。当来访者正谈论令他感到舒服的话题时，可以预料他们会暂停目光的接触，伸展自己的身体，改变自己的声音特质；
当来访者想要结束一个话题时，他们可能会把自己的胳膊或大腿交叉；在来访者迷惑的时候，他们会有的目光交流；
当来访者讲述困难的话题时，会表现出口吃或者说话犹豫……观察目光交流，当一个人身体放松舒展时，就默认在聊的话题是愉悦舒适的。
交叉默认是防御和有拒绝的成分，尤其是突然的转变。手部或腿部出现交叉，这个时候重新复盘反思，是哪句话，那个表情，那个状态，导致这种结果？
这是潜意识，无意识的动作，会表明很多，是通往心灵的捷径。描述困难话题，出现的音色，音量和包含的情绪，在我看来，这是比语言内容更需要捕捉的信息。
总之，来访者根据交谈时候心情的流露，而在不自觉状态下，表露出的种种非语言行为，都有助于咨询师深入了解来访者言语背后的真实心境和真实思想状态。
美国着名心理咨询伊根曾说：“观察来访者的非语言表现，是进入他们内心世界的阳光大道。”
面容微笑技巧(keeping a smiling face)
对建立咨询关系十分重要。来访者会随着谈话的深入，自我的开放，希望从咨询师到言谈中获得认可与支持。
由此，咨询师要在咨询过程中，细微体察来访者的这种需求，通过面容微笑来满足来访者的赞可需求，在这当中，咨询师的微笑越真切，来访者的内心就越踏实。
我越发感觉，咨询师在提供一种特殊的情绪价值。在生活中，我们经常遇到的是一种状态，是一种谈话范围，他在表达一个意思，就是你不好。
这里引用李笑来的一个观点，他认为人大概有4种境界：
第1种境界是：我不好，你也不好；
第2种境界是：我好，你不好；
第3种境界是：我不好，你好；
第4种境界是：我好，你也好。
生活中经常出现一种状况，沟通中，一方在用各种方式表达你不好，反向证明我很好。好像他内在有一个很强大的我，这个我特别需要打压周围的人。
自恋，有两个核心的标准：，我是好的，第二，我比你强。如果两个人都有这种想法，那么在这段沟通或关系中，就是会出现一种权力结构。
谁的地位高，谁的辈分，谁的权力大，他更厉害，那谁更能掌控谁，谁的自我更能得到充分的伸展。
那么另一方的体验就很糟糕。这是一种权力模式，与之相对的是另一种珍惜模式。面带微笑，带着爱意的目光关注你，希望你越来越好。
它的潜台词是我深深的理解你，珍惜你，爱你。比起前者，后者是一种更让人觉得舒服的存在。心理咨询就在提供这种模式，所以稀缺。
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