张家口心理咨询师学校哪家好一点,随着社会的发展,生活水平的提高,人们越来越关注自身和家人的心理健康,心理咨询应运而生.张家口市优路教育培训学校长期举办职业资格心理咨询师培训.

　　心理咨询中，副语言交流关注哪些点

　　视觉目光接触式

　　目光接触次数，情绪兴奋时瞳孔放大。在日常相处、咨询时，要注意目光接触。看着对方是一种礼貌，但不能一直盯着，一直盯着会让对方有压迫感。

　　我曾经听过一个比较好的比例60%。意思是60%的情况下，看看对方的眼睛。同时增加目光接触的频率，让对方知道你关注他，我看到你。

　　情绪兴奋时，瞳孔放大，唿吸急促。说话的频率音量的变化。我感觉较初接触时，确定基线，随着深入的交流，慢慢的观察变化。

　　我觉得眼睛很重要，因为眼睛会说话，我一直在练习这个技能。很多信息都可以用眼睛来表达，比如微笑、喜欢、恐惧、紧张。眼睛都是直接、无法说谎、掩饰的表达工具。

　　声音性质

　　说话速度，声调和音量的变化。我什么时候意识到自己声音该改了呢？学习催眠的时候，讲究慢慢说，一字一句的重复说。

　　这时生活中，也出现了一个我比较崇拜的人，在家庭、收入和社会地位比我好，我很羡慕，并且发自内心的想要拥有那样的生活。

　　于是，观察她身上的特质，较明显的就是他说话慢，声线温柔，而我说话声音很快，快意味急促、紧张，重复，没有思考。

　　有人说贵人语迟，就是比较慢，然后其次慎重。如果说话特别快，显得浅薄，着急。就像《快嘴李翠莲》看上去直爽，但实际上是说话不过脑子。

　　这样原本有一桶水的实力，只能发挥出半桶水，甚至1/10的能力。我就决定慢慢说，改善自己，让自己沉静下来，耐心一点点的想好再说。

　　以前我骄傲于坦白，脑海里出现什么，就直接说出来；现在我骄傲于沉稳可靠，我在成为一个更靠谱的人。

　　关注的肢体语言姿势

　　姿势，变换倾斜，唿吸模式，空间的运用，面部表情，肤色等。在这一部分，较近让我有感触的有两点：，姿势；第二，空间的运用。

　　在我学心理咨询，较初导师要求来访者与咨询师的坐姿是45度角的位置。不能是面对面的，因为压迫感和关系的张力太强，很容易向医生与患者，律师与雇主。

　　要化解压迫与张力，需要费一些心思和资源，有时甚至化解不了。很麻烦，不利于治疗同盟的建立和治疗效果的达成。

　　于是，采用另外一种坐姿，两个人是倾斜45度角。这样没有那么强的压迫感，其次是让来访者感觉舒服；觉得双方是在同一阵线上的，希望有这样一个暗示。

　　其次是空间的运用。在学家庭治疗时，有一个技巧就是空间变换。在家庭治疗中，认为出问题的不是某一个人，某件事，某个起因，而是系统结构的问题。

　　所以要做的是，调整系统结构，让这个关系可以由糟糕转成良性的，慢慢往好的方向发展。

　　要改善结构，就像刘润老师说的，需要在这个结构旁边加一个增强回路。或者用其他的招数，在结构和系统上做文章，让它整体向好。

　　在这个过程中，调整空间是简洁有效的方法。在这个过程中，曾做过一个案例模拟和实验。在真实验证的那一刻，我突然发现，原来空间变换，有这么大的价值。

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