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| 年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 技能 | 掌握篮球基础技术动作和专项脚步，左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 | 在强化篮球技术动作的基础上，让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 | 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识 | ||||
| 体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展，重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力，改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量，为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
| 素质 | 培养运动兴趣，建立规则意识 | 培养孩子的自信心，进取心，形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 | ||||
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要学好篮球，不能不了解犯规动作。今天小编在这分享一些打篮球的犯规动作给大家，欢迎大家阅读!
01 打手
打手是对抗或者比赛的时候防守方较容易出现的犯规动作， 1、进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手，2、进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规!
02 阻挡和带球撞人
进攻队员运球3步上篮过程中，防守队员过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规，反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动，没有伸手，进攻队员撞上防守队员视为带球撞人。
03 拉人犯规
拉人犯规比较好理解，不管是攻防，只要有出现明显的拉扯对方的动作，都是拉人犯规，这个动作一般出现在防守方没有防住进攻队员不得已或者潜意识的后面拉扯动作。
04 推人犯规
队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者，这种动作一般出现在传球、站位、抢篮板球的过程中。
05 掩护犯规
进攻方非持球队员给持球队员进攻创造进攻的条件和路线，叫掩护，他是需要队员事先选好路线当人墙挡住防守队员，但是掩护过后就不能在移动到防守队员前进的路线去挡住防守队员，这样就叫掩护犯规，也叫2次掩护
06 技术犯规
队员在场上辱骂对方和裁判，比如大动作拉扯场上队员 大吼大叫语言威胁恐吓，甚至打人这种视为技术犯规要取消比赛资格的!
07 无球权犯规
就是球离开了双方的控制，去抢球的时候，出现和身体非法接触，比如拉开对方，推对方 ，这视为无球权犯规，其实犯规还有很多。
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