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年龄轴 | 6岁 | 7岁 | 8岁 | 9岁 | 10岁 | 11岁 | 12岁 |
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技能 | 学习羽毛球基础技术动作,增强球感,逐步掌握高 远球,挑球,发球,放网,步法等基本基本技术动作 | 熟练掌握基础技术,强化步法,展开组合训练,了 解比赛方式。 | 通过更有针对性的训练 来增强学员的专项技 能,学习技战术、比赛 规则,能独立完成比赛 | ||||
体能 | 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 | 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 | 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础 | ||||
素质 | 培养运动兴趣,建立规则意识 | 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 | 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力 |
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1、儿童时期是提高运动技能的较好的时期
儿童时期的骨骼尚未硬化,能够很容易的学会各种各样的运动技能,而且肌肉的柔韧性也非常好,因此儿童比起成年人更容易学会各式各样的技能,所以此时是学羽毛球的绝好时机。
2、儿童时期是运动技能发展速度较快的时期
利用大肌肉群的运动中大约90%、小肌肉群的协调性运动中大约80%都是12岁以前生长,按身体发育来讲,身体的敏捷性,协调性、平衡力等,60%都是幼儿时期和儿童时期生长,而且这时是身体的潜在运动能力和欲求较大的时候,所以我们必须给幼儿时期和儿童时期的孩子们赋予正确的身体运动机会,多练练羽毛球,孩子爱上羽毛球运动,对孩子的身体发育有很大帮助。
3、儿童时期的运动和提高智能是有密切的关系
我们的智能是从妊娠到4岁时提高了50%,4岁到8岁提高30%,8岁到11岁再提高20%,而早期运动对幼儿智能的提高起着非常关键的作用,身体运动技能的发育速度越慢越影响到孩子们智能发育,所以不要让孩子输在起跑线上。
4、儿童时期是形成自我概念的时期
这个时期的孩子是通过身体的活动得到成就感、满足感,同时提高基础运动技能能够在孩子身体上,心理上得到稳定的状态,通过羽毛球运动中的目标意识,羽毛球竞赛带给孩子们的自我肯定和满足感,形成自我概念。
5、儿童时期是形成道德感和树立良好心态的重要时期
羽毛球运动,是大肌肉群体的身体活动,孩子们是很自然地接触团结、忍耐、让步、团队的规则,这自然而然的一系列活动,比任何教育更容易让孩子形成道德感和树立对社会良好的的心态。
而且小时候多学会一门特长,长大后就能多一种选择,就算可能不会以此为生,生活肯定也会多些乐趣。那些选择学羽毛球的孩子,长大后回想当年的经历,大多数都会庆幸自己在小的时候多学习了一门技能,羽毛球带给他们的自信、优雅、健康,让他们在以后的生活中感觉到非常的自豪!
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