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　　篮球初学者八件事不要做

　　1.盲目模仿球星动作

　　球星的动作并不都标准，而目他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的，学习标准姿势并保持是重要的。(非要模仿请模仿雷-阿伦

　　2.不重视基本功练习

　　其木功是不新提高能球水平的其础，一定要重视，而目好在初学时有专业人十教以标准的姿垫和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

　　3.投篮后仰

　　球星们的后们投篇看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投简呢，后仰投篮肯定没有正常投简准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦!

　　4.模仿街头篮球风格

　　街头篮球动作中有很多是违例的(两次运球)很多动作都是不动作，初学者千万不要模仿、街头篮球注重的是花式运球，传球扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。

　　5.注重花式动作

　　篮球运动中，得分方式应简单有效，以直接的形式得分，在有些非必要的情况下，讨干复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。

　　6.忽视身体练习

　　很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守如果力较不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。

　　7.不重视防守

　　一句名言说到:好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得、防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻沿防守等干浪费了一次进攻，拜费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键

　　8.过分崇尚扣篮

　　扣篇的确是得分的稳妥羊段，但对干初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篇，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，发展篮球技术

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