苏州少儿羽毛球培训课程由专业教练与研发团队组成，6—8人小班分层教学，为4-16岁的幼儿和青少年提供专业的羽毛球培训，助力孩子全面成长。

　　课程介绍

　　训练课：标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸，科学训练；

　　技能测试课：羽毛球技术测试，综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长；

　　体能测试课：参考标准，优选测试项目，多方面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等；

　　比赛课：专业比赛计分系统支持，球队分组PK，让学员体验实战训练。

　　打羽毛球的注意事项

　　1、选择甜区更大的拍形

　　所谓甜区,就是球拍面的较佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。

　　2、检查拍柄的大小

　　如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

　　3、降低羽弦的张力

　　较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。

　　4、注意击球的姿势是否正确

　　击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手,纠正你的错误。

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