南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年，专注于瑜伽、教培、私教和小班课等教学，课程设置专业化，多元化，满足学员多样需求，目前有一对一瑜伽私教、一对五小班精析课，200TTC国际瑜伽导师认证班 和瑜伽教培课程体系。同时把瑜伽和韩式汗蒸概念相结合，已经发展为南京享有盛誉的名会馆！水沐莲清瑜伽坚持让瑜伽促进人们身心健康，以匠人之心，精益求精，实现瑜伽课程的标准化，前沿化和系统化。

课程优势—选择我们的理由

★教学涵盖入门、中级、高阶的全段位内容，系统入门学习,从开始入门。

★200小时充分的练习+理论学习，轻松跟上教学节奏。

★丰富系统的学习内容、专业的教学团队、满满的干货分享、深入简出的教学、全方位了解自我，开启专业的练习。

★从正位基础、理疗、高温瑜伽、流瑜伽、寰宇瑜伽、普拉提各流派全接触，提高授课丰富度。

★从瑜伽历史文化、哲学、典籍，到解剖、调息法、营养学，全方位认知瑜伽，避免认知短板。

★伸展、力量、平衡、顺位、理疗、呼吸、冥想，借助辅助工具等丰富的练习项目，助你成为一名均衡发展的修行者。

★根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡类型体式精讲、科学的课程编排逻辑、简笔画小人排课教学，助你成为一名更全面的老师。

★老师，丰富的大课、私教、工作坊、培训、相关活动经验，助你少走弯路，迅长，独当一面。

★教练培训班除了全日制培训课程，还有周末班、晚班，可以一边工作一边学习，工作学习两不误。

★全面细致的配套服务，学员0元练习精品会员课程，通过不同流派和风格的会员课程练习，有充分的时间消化吸收。

★私教理疗能力的培养，不仅让学生拥有授课的能力，重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。

★考核合格可获得国际认证、全国通用的瑜伽导师资格证书，学员学院录用。

全日制班课程安排（周末班、晚班课程安排另行安排）

第|一周

瑜伽哲学和发展历史、梵文唱诵、传统哈他拜日、体式学习

第二周

《瑜伽之树》导读、开髋拉伸，体式学习

第三周

《瑜伽之树》导读、体式学习、瑜伽解剖学、生理学、经期练习、修复专题

第四周

流瑜伽初、中级，108拜日式，高温瑜伽、商卡排毒

第五周

寰宇瑜伽、瑜伽营养饮食、烛光冥想、哈他六业、瑜伽调息、收束法

第六周

普拉提、身体评估、手法辅助、疼痛缓解

第七周

瑜伽老师锻造、模拟试题、考核（理论、体式、授课）、毕业欢送会

课程内容培训大纲(以下为部分)

体式及流派系统教学

1.哈他瑜伽体式详解，体式结构与原理

2.瑜伽的体系讲解：正位解析与教学应用、根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡

3.高温瑜伽26式体式及编排详解

4.流瑜伽体式详解：运动与呼吸的和谐配合，体式的串联与衔接

5.寰宇瑜伽：体式详解、关节配对原理、打盘“十”字垫、经典Universal、四次方Universal

6.普拉提：基础垫上动作精讲与分析、普拉提教学技巧应用、普拉提团体课和私教课的课程设计和实施、教授流程

体式进阶及提升教学

7.体式详解

8.瑜伽辅助工具的使用

9.瑜伽体式纠正方法

10.不同流派有效的体式编排方法

11.手法纠正

12.生理期瑜伽专题

13.修复专题

14.教学实习

瑜伽哲学及解剖教学

15.瑜伽哲学

16.艾扬格大师的生平

17.瑜伽解剖&生理学

18.营养学&瑜伽饮食

19.艾扬格瑜伽梵文唱颂（帕坦伽利唱颂&上师颂）

20.呼吸控制法

21.瑜伽休息术

22.瑜伽清洁法

23.瑜伽冥想（OM冥想、烛光冥想）与哈他六业

24.丹田气息练习

25.瑜伽三脉七轮开启

26.瑜伽调息与收束法

27.如何成为一名的瑜伽老师

28.瑜伽语音学

29.模拟试课

30.体测评估

南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年，专注于瑜伽、教培、私教和小班课等教学，课程设置专业化,多元化，满足学员多样需求，目前有一对一瑜伽私教、一对五小班精析课和瑜伽教培课程体系。同时把瑜伽和韩式汗蒸概念相结合,已经发展为南京字有盛誉的名会馆!水沐莲清瑜伽坚持让瑜伽促进人们身心健康,以匠人之心，精益求精,实现瑜伽课程的标准化,前沿化和系统化。水沐莲清瑜伽不求快,希望稳步发展,专注于瑜伽直营店,秉承瑜伽精神和对客户负责态度,精益求精每一堂课程，保障学员优质和的...更多>>