 |
赛普健身学院上海校区 |
赛普产后功能恢复课程
| 课程简介 | 产后功能恢复课程的核心重点是让教练掌握针对产后女性制定合理训练计划的能力。课程中让教练深入了解产后女性的特殊性和身体变化，结合整个CPT课程所学知识为产后女性设计出阶段性的功能恢复训练。使教练更有效的帮助产后客户恢复身体功能、缓解产后疼痛、调整不良体态、减掉多余脂肪塑造体形。 | |
| 课程大纲 | 产后训练的好处及训练误区 | |
| 产后生理、心理、体态的变化 | ||
| 产后黄金恢复期 | ||
| 产后常见的问题及解决方法 | ||
| 形体塑造 | ||
| 局部雕塑 | ||
| 内容整合、案例分析、训练计划制定 | ||
| 课时 | 12课时 | |
| 课程安排 | 产后恢复的好处及误区 | 3课时 |
| 产后女性生理、心理、体态变化分析及应对策略 | ||
| 腹直肌分离检测与修复 | 3课时 | |
| 骨盆底肌功能恢复 | ||
| 疤痕恢复 | 3课时 | |
| 体态调整 | ||
| 形体塑造 | ||
| 问卷调查、体验课设计、训练计划制定 | 3课时 | |
赛普创立于2009年，2016年成功登陆资本市场，成为目前国内健身培训行业机构。赛普总部坐落于北京市大兴区新媒体产业园，目前北京、深圳共校区同时运营，教学总面积12万余平，员工总数600人以上，每年承训学员数万人。 赛普因科学的健身体系于2016年荣获高新技术企业称号，是体育总局、中国健美协会、北京健美协会、深圳健美健身运动协会指定的专业私人健身教练培训基地，是中国基础差私人健身教练职业教育培训的领跑者。 赛普自成立以来，始终致力...更多>>
发送地址到手机上
立即报名
在线咨询
