位置:搜学搜课 > 新闻 > 上海徐汇区健身教练培训学校有哪些推荐
赛普体适能训练课程
课程简介 | 体适能训练课程的核心重点,在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的抗阻力训练动作教学,能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用,使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法,排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析,方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆,加深教练对解剖学在运动中应用的理解。 | ||
课时 | 108课时 | ||
课时大纲 | 赛普训练模型,CPT力量训练占据位置,22天的课程介绍 | ||
力量训练流程,练前,练中,练后 | |||
动作技术,肌肉解剖,动作要领 | |||
训练问题,进退阶,训练保护 | |||
训练计划的制定 | |||
课时安排 | 练前准备 | 3课时 | |
肌肉解剖 | 3课时 | ||
肌肉放松 | 3课时 | ||
胸部训练 | 9课时 | ||
背部训练 | 9课时 | ||
肩部训练 | 9课时 | ||
手臂训练 | 9课时 | ||
腿部训练 | 9课时 | ||
臀部训练 | 9课时 | ||
腹部训练 | 3课时 | ||
训练问题 | 3课时 | ||
训练计划制定 | 3课时 |
现在学健身教练会不会很难就业?近年来,我国健身行业发展迅速,带动了人们的健身积极性,健身已经成为许多人们生活中的一部分,人们逐渐认识到良好的健身习惯对保持身体健康的重要性,对健身的了解逐渐加深,越来越多的人开始进入健身房锻炼身体,随着健身人群的增加,导致健身行业对专业健身教练的需求量增大,想成为健身教练的人也是越来越多。
现在学健身教练会不会很难就业?健身行业发展如火如荼,近年来,进入健身行业,成为一名健身教练的人数越来越多,导致目前许多想要进入健身行业,或者想要转行做健身教练的人都会有顾虑,健身教练越来越多,健身市场会不会出现饱和的现象,学了健身教练之后会不会很难就业呢?
事实上,每一个行业就业都是不容易的,但同时,每个行业中又有那么一些人找工作信手拈来,健身行业也是如此,虽然说现在健身教练的人数在不断增加,但健身行业对健身教练的专业水平也在不断提高,同时健身行业的规范化也在逐年提高,健身教练的增长速度虽然快,但健身市场仍处于健身教练稀缺状态,所以,想要成为健身教练,根本不必担心就业难的问题,但是想要长期发展,需要拥有足够的实力。
现在学健身教练会不会很难就业?总而言之,打铁还需自身硬,想要进入健身行业,成为一名健身教练,需要掌握足够专业的健身知识和技能,只有真正拥有实力的健身教练,无论市场如何变化,都能够应对自如。
尊重原创文章,转载请注明出处与链接:http://www.soxsok.com/wnews470207.html 违者必究! 以上就是关于“上海徐汇区健身教练培训学校有哪些推荐”的全部内容了,想了解更多相关知识请持续关注本站。