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体适能训练课程

赛普体适能训练课程

课程简介 体适能训练课程的核心重点,在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的抗阻力训练动作教学,能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用,使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法,排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析,方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆,加深教练对解剖学在运动中应用的理解。
课时 108课时
课时大 赛普训练模型,CPT力量训练占据位置,22天的课程介绍
力量训练流程,练前,练中,练后
动作技术,肌肉解剖,动作要领
训练问题,进退阶,训练保护
训练计划的制定
课时安排 练前准备 3课时
肌肉解剖 3课时
肌肉放松 3课时
胸部训练 9课时
背部训练 9课时
肩部训练 9课时
手臂训练 9课时
腿部训练 9课时
臀部训练 9课时
腹部训练 3课时
训练问题 3课时
训练计划制定 3课时
新闻详情

上海徐汇区健身教练培训学校有哪些推荐

来源:赛普健身学院上海校区时间:2021/3/4 9:49:46 浏览量:321

现在学健身教练会不会很难就业?近年来,我国健身行业发展迅速,带动了人们的健身积极性,健身已经成为许多人们生活中的一部分,人们逐渐认识到良好的健身习惯对保持身体健康的重要性,对健身的了解逐渐加深,越来越多的人开始进入健身房锻炼身体,随着健身人群的增加,导致健身行业对专业健身教练的需求量增大,想成为健身教练的人也是越来越多。

现在学健身教练会不会很难就业?健身行业发展如火如荼,近年来,进入健身行业,成为一名健身教练的人数越来越多,导致目前许多想要进入健身行业,或者想要转行做健身教练的人都会有顾虑,健身教练越来越多,健身市场会不会出现饱和的现象,学了健身教练之后会不会很难就业呢?

事实上,每一个行业就业都是不容易的,但同时,每个行业中又有那么一些人找工作信手拈来,健身行业也是如此,虽然说现在健身教练的人数在不断增加,但健身行业对健身教练的专业水平也在不断提高,同时健身行业的规范化也在逐年提高,健身教练的增长速度虽然快,但健身市场仍处于健身教练稀缺状态,所以,想要成为健身教练,根本不必担心就业难的问题,但是想要长期发展,需要拥有足够的实力。

现在学健身教练会不会很难就业?总而言之,打铁还需自身硬,想要进入健身行业,成为一名健身教练,需要掌握足够专业的健身知识和技能,只有真正拥有实力的健身教练,无论市场如何变化,都能够应对自如。

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