上海CPT私人教练培训班 上海私教培训学费多少,来上海锐星健身教练学院,我校在全国开设有多家校区,上海是总校区,咨询就近给您安排校区咨询参观试听课程。
CPT私人教练培训班
【课程内容】
健身教练职业资格认证 84课时
1、私人教练的专业理论知识
(体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤)
2、技能方面:
有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等
3、职业社会体育指导员公共理论知识
私人教练实用技巧 30课时
1、核心训练
2、柔韧性训练
3、功能性抗阻力训练
4、体适能评估与训练方法
5、运动计划的编写
私教小工具 30课时
1、工具的进化史
2、使用方法以及训练特点和益处
3、训练动作设计的理念(动作模式)
4、训练动作的九大进阶与退阶原则
5.各个工具在团体课中的应用
心肺复苏术 6课时
1、救护新概念
2、心肺复苏
3、创伤救护(四项技能)
4、气道异物梗塞的现场处理