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赛普私教认证课程-功能性课程
课程简介 | 功能性训练的核心重点,在于针对不同客户的目标,进行针对性的训练方案设计。 通过学习10余种功能器械的使用,可以让学生更好的提高身体控制能力,完成高质量的训练动作。掌握如何调整动作难度,适应不同客户,并整合所学知识进行训练计划的设计。 | ||
课时 | 65课时 | ||
课时大纲 | 理论部分 |
赛普训练模型,功能训练占据位置,11天的课程介绍。 功能训练的起源和应用,定义,特点。 竞技体适能元素,动作准备,意义。 课程设计。 |
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实践部分 |
徒手平衡动作。 动态脚步。 支撑动作。 蹲。 上肢推。 仰卧动作。 BOSU。 瑜伽球。 泡沫轴。 TRX。 CC。 ViPR。 药球。 弹力绳。 敏捷梯。 壶铃。 战绳。 考试。 |
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课时安排 | 理论部分 | 赛普训练模型,功能训练占据位置,11天的课程介绍。 | 1课时 |
功能训练的起源和应用,定义,特点 | 2课时 | ||
竞技体适能元素,动作准备,意义 | 3课时 | ||
课程设计 | 6课时 | ||
实践部分 | 基础动作,推拉蹲转 | 3课时 | |
平衡 | 1.5课时 | ||
动态脚步 | 1.5课时 | ||
支撑动作 | 2课时 | ||
蹲 | 2课时 | ||
上肢推 | 2课时 | ||
仰卧动作 | 1课时 | ||
BOSU | 3课时 | ||
瑜伽球 | 3课时 | ||
泡沫轴 | 2课时 | ||
TRX | 4课时 | ||
CC | 2课时 | ||
ViPR | 4课时 | ||
药球 | 3课时 | ||
弹力绳 | 3课时 | ||
敏捷梯 | 3课时 | ||
壶铃 | 3课时 | ||
战绳 | 3课时 | ||
考试 | 3、4课时 |
健身教练培训需要多少钱?按当前的市场来说:健身教练培训学院相当多,学习的内容不同,各健身教练培训学院的资质与实力不同,每一个培训学院收费都不尽相同。想参加健身教练学习,有些培训机构需要几千块,有些需要一两万不等,到底哪一家才是适合自已的,可以根据自身情况选择!
退伍军人做健身教练
健身教练培训费用,中的健身学院培训费用在7千——2万之间不等。健身教练首先分操课教练和私人健身教练,操课教练需要亲自带课,需要很大的体力支持,操课健身教练工作2-3年,都会转型做私人教练或改行,,吃青春饭的健身教练就是指操课教练。
健身教练培训需要多少钱?所以更多的选择是做私人教练,但是要做私人健身教练,就要进修深造。会有很多操课健身教练选择专业的健身教练培训机构进行学习专业知识,人体解剖,肌肉收缩,营养学,基础实践,普拉提,康复,搏击,这些专业知识,经过在健身学院1-3个月的全日制专业学习,考取相关证书,再回到私教岗位上从事私人健身教练工作,私人健身教练是对会员一对已进行指导,私人健身教练能解决会员的一些特殊需求,如康复训练,产后恢复,腰椎,颈椎的恢复训练等,这就需要私人健身教练具备更广泛的专业知识。也是很多健身教练不断进修学习的原因,随着工作经验的增加,私人健身教练会获得俱乐部和会员的青睐。这也是健身教练为什么会成为高薪职业。
健身教练培训需要多少钱?一般专业健身教练培训机构,私人健身教练培训课程体系都会分为:健身教练体适能;运动防护与体态纠正;私人健身教练,三个课程体系.,健身教练体适能
:上课时长为一个月,费用
7000-9000之间;运动防护与体态纠正课程:上课时长为两给月,费用13000—15000之间,私人健身教练课程:上课时长为三个月,费用在18000-20000,具体费用以各院校实际费用为准,另外要特别问清楚,关于证书考试项目,是否需要另外交钱。
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