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宁德公共营养师培训

蓬勃发展 公共营养师前景广阔

取消公共营养师考试

2016年12月8日发布《关于取消一批职业资格许可和认定事项的决定》取消了包括公共营养师在内的114项职业资格考证项目。

社会需求大,营养师  发展迫切

从2017年开始,职业资格考试全面停考,但是社会上对营养师的需求巨大,每年需要在营养行业进行专业提升的人才约20万人,迫切需要专业性培训。

职业技能等级制度 管理办法发布

2018年、2019年,《技能人才队伍建设实施方案》、《职业技能等级证书监督管理办法(试行)》先后发布,为营养行业发展提供了良好的政策指引。

政府颁布营养师考试 分级制度

2020年7月,江苏省人社厅发布公告,成为首批面向开展公共营养师职业技能等级认定(二级、三级、四级)的省份,标志着公共营养师有了明确的等级划分,其晋升空间更大,证书作用更强。

政策加持 前路明亮势不可挡

行业必备

《中国营养改善行动计划》将明确规定:100人以上的食堂、餐饮单位,必须配备公共营养师,营养师成为入行的必备证书。

就业支持

四部门联合印发了《关于在院校实施“学历证书+若干职业技能等级证书”制度试点方案》部署并启动试点工作。

补贴红利

人社部发布通知,取得职业技能等级证书,即可领取1000-2000不等的培训补助,各省市的补贴标准不一,具体可到人社部查询。

市场巨大 营养行业“钱”途光明


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公共营养师招生简章

新闻详情

宁德优路营养师培训班有哪些

来源:宁德优路教育时间:2020/6/15 16:05:03 浏览量:206

花生的营养价值|花生怎么吃有营养


花生又名落花生、地果、唐人豆,能滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称它为“长生果”,被誉为“植物肉”、“素中之荤”。


营养成分


花生营养丰富,主要特点有:


1.脂肪含量高。花生仁含油45%-55%,是优质食用油,不饱和脂肪酸含量高(80%左右),其中油酸占41.2%,亚油酸占37.6%.


2.维生素E含量高。100克花生油含维生素E约42毫克。


3.蛋白质丰富,花生仁中蛋白质高达25%-30%,且富含赖氨酸。


4.花生还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素K、不饱和脂肪酸等。红色外皮含有大量维生素B1. B2及可以用来止泻的单宁成分。


药用功效


1.花生有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气的功能,对于营养不良及咳嗽等症状有一定疗效。


2.花生有止血作用,红色外皮的止血作用比花生更好。


3.花生能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。


4.花生可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。


食用方法


花生的烹调方法很多,如油炸、炒、煮、炖等。高温油炸、炒,或直接爆炒,都会破坏花生肉的某些维生素,所以水煮为的烹调方法。


食用禁忌


1.油炸花生米容易引起上火,若患者有伤风感冒及喉咙发炎,则应少吃。


2.霉变的花生制品可致癌,忌食。


3.花生能增进血凝、促进血栓形成,故血黏度高或有血栓的人不宜食用。


4.花生含油脂多,患有肠胃疾病或皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人,不宜大量食用。


5.跌打淤肿或伤口含脓的病人不宜多吃。


适用量】每天食用量在100克左右为宜。


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