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武汉赛普健身学校 |
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课程介绍
私教CPT认证课程-课程详情
课程简介
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视健身，随着而来私人健身教练成为了一种比较瘦欢迎的职业。
武汉赛普健身学院针对想要从事职业私人健身教练的人员报名学习，使用内部教材，由学校教练组成研发团队，打造了属于自己特有的课程体系，结合私人教练应该具备的知识素养，课程围绕心肺复苏、私教CPT理论、私教CPT力量训练、私教销售，私教普拉提、私教功能性、私教康复、私教搏击健身等方面进行专业知识讲解，是学员熟练掌握专业知识，成为一名专业的私人教练。
课程特色
采用SPFT体适能训练模型；
理论教学与实践相结合；
分阶段进行指导训练；
致力于私人教练职业的成长，帮助建立职业生涯卓越通路；
课程推荐：运动损伤防护与纠正性训练课程
课程详情
招生对象：想要从事职业私人健身教练的人员
教学目标：普及健身教练应该掌握的基础理论知识，从而提升专业技能
上课课时：360课时
学习周期：三个月
使用教材：内部资料
教师团队：健身教练
武汉健身教练培训中心哪个比较好？赛普健身学院专业的私人健身教练培训学校,校内开设有全能健身教练培训课程,私教销售培训课程等各类适合学员学习培训的私教培训课程。
正处在减脂期的朋友，除了平时坚持适量的运动锻炼外，饮食上的调整也是必不可少，如果没有遵循正确的饮食，往往可能会导致减脂的效果不明显。但是，不少朋友对于减脂饮食方面了解不多，所以很容易会吃错东西，甚至是弄巧成拙，反而出现增加脂肪的存在，那么减脂期间饮食应该怎么吃呢？
1、不要盲目的节食
大部分的人都以为减脂就是一味的节食，减少食物的摄入就能达到目的，如果你一直抱着这样的想法，那么就大错特错了。
长期的节食，不仅容易造成我们会出现营养不良等问题，时间一久更会危害身体的健康状况。因此，为了增加我们可以拥有正常的身体，平时的一日三餐要按时食用，不可忽略，而为了达到减脂的目的，我们可以调整相应的饮食结构。
2、少吃多餐很重要
不管是增肌还是减脂的朋友，遵循“少吃多餐”这个原则，那么就更能帮助你达到健身的目的，因为我们在的不同时间内摄入食物，身体吸收的能量也是成多份，这样一来脂肪不易堆积，减脂自然就更加简单。
3、正确的饮食结构
如果是有减脂需求的人群，平常要怎么优化自己的饮食结构呢？在这里，小编给大家提供几点常见的建议，平时摄入的主食，尽量以粗粮类食物为主，如糙米之类的；少吃脂肪丰厚的肉类，增加蔬菜、水果、豆类等食物的比例；对于甜份比较高的食物，如饮料、蛋糕等，尽量减少食用。
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