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上海少儿篮球

课程亮点
  • 9年
    教研沉淀
  • 12-20人
    小班课程
  • 场馆课
    专业·高品质
  • 体能直播课
    标准·
教学目标将孩子培养成动力少年
  • 自信与拼搏
    (Confidence and Effort)
  • 坚强与勇气
    (Strength and Courage)
  • 竞争与合作
    (Competition and Cooperation)
  • 沟通与表达
    (Communication and Expression)
  • 健康与活力
    (Healthy and Active)
  • 爱好与视野
    (Hobbies and Vision)
年龄轴 6岁 7岁 8岁 9岁 10岁 11岁 12岁
技能 掌握篮球基础技术动作和专项脚步,左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等 在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术 通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识
体能 培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔 韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能 使孩子眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理 等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和 肌肉耐力,改善身体姿态 着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核 心肌群的力量,为身高发育皺感期打下良 好基础
素质 培养运动兴趣,建立规则意识 培养孩子的自信心,进取心,形成 勇于拼搏的精神 树立正确的价值观以及磨炼坚 持不懈的意志力
师资保障教学质量
课堂体验
  • 手把手教学、鼓励式教学
    教练运用鼓励的方法教育孩子,提高孩子的运动兴趣与积极性。
  • Happy Time
    趣味环节设计让每个孩子都能从玩中学,快乐成长。
  • 多人pk
    课堂中设置的层层pk环节,从竞争中激发孩子的求知欲,鼓励孩子建立自信,敢于面对竞争、接受挑战。
  • 团队协作
    团队合作训练,让孩子之间通过配合,学会沟通、默契、尊重和承担。
  • 随堂测试
    阶段性的测试,不仅能检验孩子学习的成果,也能让孩子清晰知道当前的问题和需要达到的目标,树立正确的价值观和奋斗精神。
  • 实战演练
    让孩子将所学的技能更好的运用到实战训练中,过程中学会了坚持到底,勇于拼搏。
阶段性教学大纲每6-8周为一个单元,训、赛、测,环环相扣,用数据记录学员成长
  • 训练课
    标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。
  • 技能测试课
    篮球技术测试,综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
  • 体能测试课
    参考标准,优选测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
  • 比赛课
    专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。
  • 专项体能课
    篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。
缔造球队文化
孩子学习篮球的好处
  • 促进骨骼生长发育,促进孩子长 高,提高综合身体素质
  • 让孩子学会合作,培养孩子的集体 主义精神及良好的体育道德
  • 增强孩子心理健康,提高心理承受 能力和社会适应能力
  • 培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人
  • 提高孩子自信心,勇于尝试,勇敢拼搏
  • 促进孩子左右脑平衡发展,增强孩子意志力
学员权益
新闻详情

上海浦东青少年篮球训练班价格多少钱

来源:上海动因青少儿体育培训机构时间:2021/7/23 14:11:27 浏览量:67

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打篮球怎么算违规

在打篮球时,如果没有掌握好技巧,很容易出现违规。那常见的违规有哪些呢?如何才能避免?大家赶紧继续往下看看吧。

1、普通违规

带球走步、两手运球、脚踢球、用拳头击球都是常见的违规方式,在打球时一定要避免。

2、带球违规

在打球时,除了跳球人员以外,其他人员不能进入中央跳球区。带球时,控球时间必须在24秒内。如果在后场控球,必须把时间控制在8秒内。若持球5秒钟仍然不把球也算犯规,另外,进攻时间为3秒,防守时间为3秒。

3、侵人犯规

与对方身体发生接触,导致对方受伤的行为,属于侵人犯规行为,在球场上要多加注意。

4、技术犯规

没有运动精神,在比赛时与对方球员或者裁判发生争执,属于犯规行为,严重时会被罚出场外。

5、其他犯规

非法运球、带球走、使球出界,都属于犯规行为,会影响球赛的正常进行,所以,不要犯这些低级错误。

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