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课程模块 | 课程单元 | 学习收获 |
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理论知识(80课时) | 心理学概论 | 了解心理学的概念、研究对象及内容;了解心理学的简史及主要流派。 |
人格与社会心理学 | 掌握人格与社会心理学的基本概念和理论;了解其研究范围、研究方法及主要理论流派。 | |
发展心理学 | 掌握发展心理学的基本概念和理论;掌握人各时期的心理发展特征。 | |
心理健康与心理障碍 | 掌握健康心理学与变态心理学的基本概念和理论;掌握常见心理异常症状及常见精神障碍;了解健康心理学相关知识。 | |
心理咨询概论 | 初步了解心理咨询职业的历史变迁、行业现状和前景,了解心理咨询的性质、职业限制、主要方法和技术,心理咨询师成长过程等。 | |
操作技能(64课时) | 心理咨询伦理 | 掌握并能运用咨询伦理,遵守职业道德。 |
心理评估 | 掌握心理评估的基本技术、常用的心理测验、个案概念化等方法。 | |
咨询基本技能 | 掌握咨询设置、建立咨询关系、收集和整理资料、参与性技术、影响性技术、效果评估技术等基本技能。 | |
咨询方法 | 初步掌握并能运用放松训练,理性情绪疗法和求助者中心疗法。 |
「优路教育」-国内兼具口碑与实力的职业教育培训机构,主要从事建筑工程、消防安全、医药卫生、财税金融、教资招教、经济管理、康养技能、法律考试、公务员考试、四六级考研等领域的职业考试培训服务。拥有16年的办学经验,200余所分校,是国内兼具口碑与实力的职业教育培训机构。
如何促进老年人的身心健康
多去外面散散心,不要总待在家里。大脑要经常活动着,可以选择与同龄人一起聊聊天,下下棋,或者是跳广场舞,这些活动能够益智或是活动四肢,是不错的选择哦。
坚持自己能做的自己做。比如,能自己吃饭的就不要用别人喂饭,能坐着就别老躺着。做一些简单的家务活也是可以的。经常活动手脚,提高它们的灵活性。
行动不便的老人可以选择轮椅出行,较好有家人的陪护。遇到下坡时,倒着下坡,以防摔倒。尽量走坡度平缓的坡道。老年人与街坊四邻聊聊天,心情也会敞亮很多。
怎样保持老年人的心理健康
坚持每天户外活动。运动可以调节情绪、排解压力和孤独感。进行户外运动,融入人群中,和一起运动的同伴聊聊天,不仅可以强身健体,还可以愉悦心情、保持健康的心态。
出去旅游。长时间呆在家里会觉得孤独无趣,不妨出去走走看。旅游能看到不一样的风景,开阔视野,领略别样的异地风情。可以使老年人心情舒畅,排解心中忧郁,走出一成不变的生活模式,重拾生活的乐趣。
学会转换角色。老年人从工作岗位上退下来后,空闲时间增多了,要学会自我调节。平时因为工作而没有去完成的事情,可以去做做。家里一些琐碎的事情需要帮助的时候,也可以主动去做,不要认为做家务是一件轻松的事,现在有时间了,多帮助老伴做些事情,也有利于增进老年人夫妻感情。
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