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有效的感统训练方法,能加强儿童左右脑功能
大脑分为左右两侧的大脑半球。
左右脑会把信息交互分享,统合归纳后明确分工,之后再发出命令,执行动作。
如果孩子的左右脑的合作能达到相当高的效率,就能为日后的体能运动和学习奠定良好基础。但是,大脑双侧分化不是一蹴而就的,而是要不断获得相应的刺激才能实现。如果刺激不足,就容易出现分化不完全,身体的灵活性协调性不好的现象。
0—3岁
这时大脑皮质在负责这项任务,孩子开始出现惯用哪一侧的手,脚和眼的倾向,基本动作反应模式还没有完全建立。
所以要增加孩子足够的爬行时间和身体双侧活动。主要感统训练的方法有:
小狗爬:左右交替使用手掌与膝部前进;
大熊爬:左右交替使用手掌与脚掌前进;
鳄鱼匍匐:腹部贴地,手肘弯曲,用前臂及腿部,左右交替前进。
3—6岁
如果之前的大脑双侧分化顺利,到了3岁之后,孩子的协同动作就会逐渐消失。并且在平衡、形象认识、身体协调等方面,也获得相当的发展。
这时他的动作反应会更加自动化,不再依赖大脑皮质的指挥控制。此时主要感统训练的方法有:
双脚交替走:两臂伸直,双脚交替着往前走,往后退;
手脚画画:在壁挂式白板上,用笔画大大的“X”和“睡觉”的“8”;
穿鞋带:把球鞋的鞋带依次穿过洞眼,并绑好蝴蝶结;
乌龟旋转:身体趴在滑板上,双腿并住折起,用双手交替推地板,做原地打转,左右圈数一样。
6—9岁
有了前面的良好基础,孩子的左右脑分化就会更细密、规范。左脑主要负责语言、听知觉、形状视知觉,右脑则主管空间视知觉、音调、旋律等。此外,孩子同一侧肢体的协调性会更好,身体的平衡感也会大幅度增进。
这时候,好的感统训练更有助于孩子感觉统合好自信心的养成。方法如下:
绕椅S形运球:把两张椅子分开放置,绕着椅子运球,以S形方向前进,绕回;
手触脚尖:
1.双脚分开站立,双臂平举;
2.弯腰屈身,用右手触碰左脚,起腰直身;
3.弯腰屈身,用左手触碰右脚,起腰直身,反复多次;
手肘碰膝:
1.双脚分开与肩同宽站立,双臂平举;
2.抬高左膝,弯曲右手肘,彼此相碰触,再回到原位;
3.抬高右膝,弯曲左手肘,彼此相碰触;再回到原位;
前拍后打:
1.双脚分开与肩同宽站立,双臂平举;
2.右脚踏下,左腿跳起同时在身前弯曲抬起,使脚掌朝内,用右手掌拍左脚掌;
3.左脚踏下,右腿跳起同时在身前弯曲抬起,使脚掌朝内,用左手掌拍右脚掌;
交叉仰卧起坐:
1.平躺,双膝弯曲,双手的手指交互紧握枕在头下;
2.上半身坐起,用右手肘碰触左膝,躺下;
3.再将上半身坐起,用左手肘碰触右膝。
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