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　　那些心理洞察的关键词

　　固化作用

　　指一种功能固着状态，是遭遇外界突发事件或是在长期慢性刺激下，而形成的一种心理反应模式。如关羽由于长期鄙视吕蒙、陆逊等东吴将领，所以十分漠视他们突袭后方的可能。

　　聊聊较近两次我遇到的事情，工作中，很多很让人烦躁的事，一下累积到一起。突然把我的情绪冲的崩溃了，感觉我的自我在情绪的惊涛骇浪中，是一叶扁舟，随时都有翻船的可能。

　　这一叶扁舟，飘飘荡荡，晃晃悠悠，随时都会翻船。一不小心就翻船了，翻船后，我就觉得自己情绪崩溃，眼泪不由自主的从眼眶里掉下来。

　　然后我就找了一个角落抱着自己，哇哇大哭。我觉得这个状态，就是回到了我幼年时。可能因为幼年的需要没有得到满足，也可能因为这是一个很直接本能的方式，或是因为其他。

　　在某一刻被固着在那个情景下，以至于我之后每次出现情绪崩溃，就会用那种固定的方式来应对，就是哭。

　　这是一种很弱很本能的反应，但挺有效的。泪水洗过的天空更加蔚蓝，情绪崩溃之后发现，其实世界没有我想的那么糟。

　　女人应对负面情绪的方式，其实就那些，一说二哭三购物。这对我来说真的是一个长期固定的、比较有效的方式，但也可能把我固化在幼年的阶段。

　　意象分析

　　指通过对外部形象、事物、言语等分析个人内心世界的技术。如诸葛亮通过让姜维观天象来测试他内心的想法。

　　这在心理学里太常见了。包括各种统觉测试、OH卡牌，俄罗斯套娃，沙盘，心理剧等等，都是通过投射来看到对方心里的想法。

　　更远的包括对梦境，对潜意识的分析。这是很典型的见微知着，就是通过细微的外在表现，来推测他内心可能发生的变化。

　　以我对意象分析的了解，有两点挺重要，，是一个人内心是复杂微妙的。没有办法用以一个单一的方式来解读和分析，得出的结论也是一时当下的。

　　在得出解读和分析，在问出结果之前，心里要有对这个事情的3~5种假设，通过每条信息逐一来验证，证实或证伪这些假设。

　　第二，比起分析，交流更重要。因为分析有可能是咨询师的自恋，是他的投射，在来访者身上看到了自己。而交流才是治疗的过程和手段。

　　交流，彼此说出各自的想法，尤其是来访者，有了这些描述才有治愈的契机和可能。这是更重要的一部分。

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