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赛普运动损伤防护课程
课程简介 |
运动损伤防护课程的核心重点,在于教会教练能够将动作矫正和手法矫正应用到私教训练课程中,帮助客户预防运动所带来的损伤。 学习动作矫正方法能使教练解决客户在训练过程中存在的动作质量问题,其中在日常生活或训练中较常见的姿势问题:上交叉综合症、下交叉综合症、旋前变形综合症,是课程中解决的重点,课程中详细教授教练如何使用矫正训练模型,并能熟练掌握放松、拉伸、激活、整合四个步骤。教练掌握矫正训练方法可以帮助客户解决错误的身体姿势和动作模式问题,为接下来的增肌、减脂训练做好准背。 学习手法矫正方法能使教练解决客户由于身体姿势和动作错误导致的九大功能障碍问题,如颈部活动受限、肩部活动受限、腰部活动受限、下肢活动受限等。教练掌握手法矫正方法可以帮助客户解决训练中存在的关节活动受限问题,大大减少了运动损伤。 课程中为帮学习管理师练更好的应对不同类型的客户,在课程设计上加入了健身房常见的实际场景,以一节私教课程的形式融入知识重点进行教学,更便于教练对课程内容的学习和实际应用。 |
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课时 | 66课时 | ||
课时大纲 | 理论 | 生活方式的改变 | 2课时 |
常见运动损伤讲解 | |||
损伤原因分析 | |||
矫正训练模型介绍 | |||
实践 | |||
旋前变形综合症矫正方法 | 5课时 | ||
下交叉综合症矫正方法 | 5课时 | ||
上交叉综合症矫正方法 | 5课时 | ||
低头受限矫正方法 | 5课时 | ||
仰头受限矫正方法 | 5课时 | ||
头部旋转受限矫正方法 | 5课时 | ||
背手模式一受限矫正方法 | 4课时 | ||
背手模式二受限矫正方法 | 4课时 | ||
站姿前弯受限矫正方法 | 5课时 | ||
站姿后仰受限矫正方法 | 5课时 | ||
站姿旋转受限矫正方法 | 5课时 | ||
手臂上举深蹲受限矫正方法 | 5课时 | ||
实践+理论考试 | 6课时 |
赛普健身教练培训基地是中国全能健身私教职业教育,2009年,赛普创办,那时赛普健身教练培训基地只培养私人健身教练。2018年,赛普还是只培养私人健身教练.赛普一直以“一辈子一件事”作为赛普校训,自2009年成立到现在一直为健身俱乐部培养和输送具有专业素养的教练,与此同时希望更多人能够通过健身“优化”自己的身体状况,拥有健康美。
健身行业正在向前发展,作为中国的新兴行业,健身教练已成为当下的热门职业,许多健身爱好者积极参与并为健身行业贡献力量,如今,人们的健身意识逐渐觉醒,越来越多的人进入健身房锻炼身体,了解了保持良好的健身习惯对身体健康的重要性,并希望拥有健康的身体,因此,健身教练成为一个非常受欢迎的新兴职业,那么为什么健身教练职业如此受欢迎?
如今,健身教练职业在二线城市中,已经不再是一个陌生的职业了,特别是北上广深,健身教练的收入非常高,健身教练行业也拥有一个良好的发展空间,健身教练工作一段时间后,积攒了丰富的工作经验和专业能力就可以担任管理职位,或者开设自己的健身工作室,目前,健身行业更多的集中在和二线城市中,在三线和四线城市中,健身仍处于起步阶段,急需大量的健身教练来开拓市场。
健身教练时尚,阳光,健康的外表吸引了很多人,更为主要的是健身教练薪水很高,工作环境好,工作也不累,目前,健身市场对健身教练的需求特别大,而且正在急剧增加。由于这个原因,越来越多的健身爱好者想要从事健身教练的职业生涯,因此这个健身教练职业的发展前景肯定是巨大的,专业的健身教练,无论在哪里工作,都是健身行业的宠儿,薪水都不会低。
总得来说,健身教练是一个发展空间非常大的职业,只要是热爱健身并想要进入健身行业,成为一名健身教练,可以选择一所专业的健身教练培训机构,进行系统的培训学习,掌握了全面的专业健身知识和技能后,就可以去各大健身房做一名健身教练,对于专业的你来说,未来的发展会越来越好。
健身教练起步快,但有一定难度,不过健身行业的发展前景一直很乐观,国内投资者都争相投资健身行业,健身行业的发展也即将迎来一个新的转折点,专业技能在行业中的重要性将更加突出。
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