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沈阳东方启明星少儿篮球训练营 |
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| 班型 | 大众兴趣班 | 校区辅导班 | 城市辅导班 |
|---|---|---|---|
| 年龄段 | 4-15 | 6-15 | 6-15 |
| 入学制度 | 意向报名制 | 测试选拔制 | 考核+选秀制 |
| 训练目的 | 强身健体性格塑造 | 技战术及意志品质强化 | 体育人才培养 |
| 师资配置 | 东方启明星认证教练 | 东方启明星特级教练 | 东方启明星特级教练 |
| 训练空间 | 全场分区 | 全场 | 全场 |
| 教学体系 | 三段十二级教学体系 | 训练模块教学体系 | 立体化训练模型 |
| 课程内容 |
13项基础技术 3项对抗技术 3种基础配合 体适能及基础感统训练 |
20项基础技术 18项对抗技术 7种基础配合 强化敏感期身体素质训练 |
23项基础技术 20项对抗技术 7种基础配合 7种团队配合 强化敏感期身体素质训练 |
| 品格塑造 | 乐观、积极、友善 | 自信、坚韧、协作 | 团队、抗挫、担当 |
| 比赛机会 | 东方启明星ESBA B级（兴趣级）联赛 | 东方启明星ESBA A级（级）联赛市/区级赛事 | 东方启明星ESBA S级（较）联赛体系赛事国际/赛事 |
| 周训练频次 | 1次以上 | 2次以上 | 2次以上 |
| 单课强度 | 整节课1.5-2小时中等训练量，中等强度体能表现为持续出汗 | 2整节课2小时中高训练量，中高强度体能表现为持续坚持 | 整节课2小时大运动量，高强度实现敏感期素质突破 |
| 执教风格 | 赏识鼓励 | 严肃严格 | 严厉严苛 |
| 学员服务 |
专属球服
课前预习课后作业 定期测试 线上课程 学员月度报告 假期走训 |
专属球服 课前预习课后作业 定期测试 线上课程 学员月度报告 假期走训 个人展示与曝光机会 |
专属比赛服 专属训练服 课前预习课后作业 定期测试 线上课程 集训资格 社群活动 个人展示与曝光机会 球队推荐机会 球员经纪签约机会 |
沈阳少儿篮球兴趣班哪家好？在沈阳市面上有很多少儿篮球兴趣班，但是从学校的教学质量和规模的角度来说，小编推荐东方启明星。东方启明星篮球培训中心是既专业、又的青少年篮球培训和教育机构。我们致力于青少年篮球培训、篮球学校经营、青少年篮球人才培养、人才海外培训、输送和留学等多方位的服务。
兴趣班篮球训练设计
主要以兴趣的培养为主，多做篮球游戏，趣味性的为主。同时，培养孩子的品质素养（自信心、毅力、勇敢），其次是教孩子一些专业的东西：
阶段：
1、讲解在篮球场上的正确姿势（包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等）
2、手正确的接触球的部位（投篮的接触部位、传球的接触部位等）
3、讲解篮球的基本规则
4、培养篮球理念
5、互动有球、无球的训练
6、个人的身体素质训练
第二阶段：
1、运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等
2、互动篮球
3、运球对抗训练(初级)
4、熟悉球性训练
5、行进间的运球训练
6、个人的身体素质训练
第三阶段：
1、正确投篮训练2、投篮方式训练
3、三步上篮训练
4、行进间的投篮、上篮训练
5、对抗性投篮、上篮训练（初级）
6、个人的身体素质训练
第四阶段：
1、传接球的正确动作及发力
2、多种传球训练，包括的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等
3、行进间的传球训练
4、对抗传球训练（初级）
5、传接球投篮训练
6、身体素质训练
第五阶段：
1、讲述篮板球的理论
2、篮板球的基本姿势
3、争夺篮板球的方式、方法
4、初级的对抗篮板球训练
5、投篮后的自抢篮板
6、篮板球的身体素质训练
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