如何训练心理素质
对自己的积极认同
不能只看到自己的不足,自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时,切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识:他也是人。既然都是"人",都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着,接纳自己的短处和长处。
树立自信心
树立自信心首先要学会说:不!自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强,他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流,毫无主见,没有魄力,造成心理上的抑郁,沮丧。心理学家认为:如果你自己觉得你自己蠢,那你就蠢。如果你自己觉得你高雅,你就高雅。因此,自卑心理是可以的。但要它,只有依靠你自己。成功学上说:自立者天助之!
积极的自我暗示
学会内心里说:我也能做! 不妨自问:都是一样的人,他行,我也行。他能做,我也能做。
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