专注力是一个人学习和做事能否成功的关键，对人的一生都是至关重要的，正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”。孩子专注力的培养要从小抓起，较好是从婴幼儿开始，根据孩子不同年龄段的特点，选用不同的方法，把训练贯穿到游戏和生活中，专注力就会越来越强。

　　竟思注意力课程

　　1、目前针对上课发呆走神、注意力不集中、小动作多的孩子，脑电生物反馈训练很有帮助。

　　2、竞思教育是较早采用脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构，专注小孩注意力训练13年，拥有专业的师资力量（研发团队、训练团队、数据分析团队、教务团队、运营团队等）

　　孩子好动注意力不集中是令很多家长感到比较头疼的一个问题，好动注意力不集中的孩子怎么办?小孩子注意力不集中怎么解决?

　　一、什么是注意力？

　　注意力是指向和集中某些事物的心理活动，贯穿心理过程，是所有心理过程产生和进行的必要的心理属性。当一个人面临一些需要解决的问题时，大脑应该首先检测和注意到这些信息，并编码、保存、使用它来解决这个问题。

　　二、儿童注意力不集中主要体现在以下四个方面：

　　1.组织任务。

　　a.在任务组织中，比如学习生活没有条理，常常忘记重要的事情；

　　b.在任务排序中，表现出难以计划的级；

　　c.在激活任务时，不能开始一项任务，比如作业不多也不难，但孩子不能开始作业；

　　2.维持和转移任务。

　　a.很难继续专注于工作或游戏活动；

　　b.焦点转移困难，往往看起来好像听不到父母的指示；

　　3.执行功能。

　　a.做事拖拉，动作缓慢，不断需要家长催促；

　　b.孩子很难按要求独立完成学校作业，需要家长监督；

　　经常逃避动脑；

　　4.警觉水平。

　　a.很容易分心；

　　B.粗心大意，常常犯粗心大意的错误；

　　三、影响儿童注意力的因素。

　　1.遗传基因；

　　2.家庭功能低下(父母吵架离婚、暴力、虐待、寄养等)；

　　3.不安全的母子依恋；

　　4.抽动症、多动症(ADHD)、情绪障碍、睡眠障碍、运动协调障碍、智力问题等；

　　四、小孩子注意力不集中怎么解决?

　　1.家庭支持。

　　a.营造温馨、安全、充满爱心的家庭氛围，保护孩子的自尊和自信，家长不应简单粗暴地处理或反复抓住考试成绩；

　　b.建立一个不受干扰的阅读和学习环境。学习空间相对狭窄，但避免拥挤和适度照明。房间的墙壁简单，窗户旁边的座位是透明的毛玻璃；

　　c.表扬孩子的努力过程，强化孩子的具体行为，淡化考试成绩；

　　d.增加充足的睡眠，培养孩子的独立能力，避免安排；

　　e.与孩子们讨论在适当的时候开发0元游戏活动。周末，我去户外接受阳光照射，并与孩子们进行更多无结构的锻炼。这些具体做法不仅改善了我的情绪，而且促进了注意力功能的发展；

　　2.具体策略。

　　a.帮助孩子制定计划。把复杂的任务分解成简单的、简单的步骤，对于较长的任务，尽早开始，中途休息几次以减轻焦虑；

　　b.每天遵循同样的时间表，从起床到晚上睡觉，用视觉提示的方法和孩子一起列出时间表；

　　c.西红柿工作方法:学习15分钟，休息5分钟。学习和休息的时间可以根据孩子的能力水平进行适当调整，也可以调整到一个科目完成后休息一会儿；

　　d.鼓励孩子每天把书包、衣服、玩具等存放在同一个地方。如有必要，可以贴一张带有视觉提示的小纸条，以确保孩子不会失去它们；

　　e.帮助孩子结构化家庭作业，并尝试分解任务：科目顺序、大致时间预测等；

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