专注力是一个人学习和做事能否成功的关键，对人的一生都是至关重要的，正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”。孩子专注力的培养要从小抓起，较好是从婴幼儿开始，根据孩子不同年龄段的特点，选用不同的方法，把训练贯穿到游戏和生活中，专注力就会越来越强。

　　竟思注意力课程

　　1、目前针对上课发呆走神、注意力不集中、小动作多的孩子，脑电生物反馈训练很有帮助。

　　2、竞思教育是较早采用脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构，专注小孩注意力训练13年，拥有专业的师资力量（研发团队、训练团队、数据分析团队、教务团队、运营团队等）

　　提高孩子注意力的三种方法：

　　1、适量运动

　　研究表明，锻炼不仅可以锻炼孩子的身体，还可以锻炼他的大脑，促进大脑的发育。不仅如此，它还可以有效地训练孩子在锻炼过程中的注意力。父母可以和孩子一起锻炼，不仅可以监督，还可以让孩子感觉更有趣，更愿意锻炼。如果父母真的很忙，每天花5分钟就可以了。

　　在家跳绳是一种很好的锻炼方式。在保护孩子的脚底和膝盖的前提下，和他一起跳绳十分钟。跳跃时，你会计算跳跃次数。例如，你为你的孩子设定了50个跳跃目标。如果你数错了时间，你必须重新开始。孩子们会非常专注于数他们的跳跃次数。这个过程不仅可以锻炼孩子的身体，还可以锻炼他们的注意力。

　　2、增加合适的睡眠

　　充足的睡眠时间对于任何人都是非常重要的，尤其是儿童，不同年龄的儿童需要的睡眠时间也不同，家长应该监督孩子按时睡觉，养成良好的睡眠习惯。

　　3、冥想

　　冥想是以一种特殊的方式集中注意力。孩子们在学校上了一整天的课，有很多东西需要学习和记住。冥想是暂时放松大脑的一种方式。因此，父母也可以在完成的工作后和孩子一起冥想。

　　我们可以让他静静地坐着，专注于呼吸，吸气...呼气...吸气...如果你的孩子再上幼儿园或，他们可能坐不住，不想和你说话。这时，你可以对你的孩子说:让我们一起玩一个小游戏。游戏的规则是我们坐在一起，长时间呼吸，停一会儿，慢慢吐出来，重复一遍……

　　经过冥想后，孩子在学习，会更容易集中注意力。通过长时间的锻炼，孩子的注意力也会得到提高。

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