北京考健身教练的要求 学健身+18513283980

考健身教练资格证，男生和女生的要求一般是不一样的，我们以目前性高的国职证书为例来分析。国职证书是体育总局颁发的“健身教练职业资格证”（简称“国职”），考国职证书，理论上的笔试考试都是一样的，运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养等专业知识，还有健身行业的法律法规、健身教练的职业素质等公共知识。

实操上来说，男生和女生的要求不一样，男生是俯卧撑40，深蹲60，坐姿体前屈，手指过脚尖5s，女生是俯卧撑15，深蹲40，坐姿体前屈，手腕过脚尖5s。只要我们按照教师的教学方法进行培训，考试就没有困难。关键是要掌握专业的健身形式和技能。考试只是基础，学校的学习不仅要学习考试的内容，而且还要更多的专业技能。

像目前流行的功能训练，普拉提训练，运动康复，生育康复等，这些都更适合于公共健身课程的需要，具有很高的实用价值。要成为一名健身教练，不仅要取得健身教练的专业放心资格证书，还要有一套全面、实用的健身教练培训方法。

因为帮助来健身房的会员提供专业有效的健身指导是健身教练的工作，他们必须学习系统而全面的健身课程，然后有足够的实际运动，熟悉健身训练的技巧，然后教别人。这样，你就可以为你所学的专业知识提供更多的空间。