郑州中原区少儿篮球培训班-郑州动因体育篮球培训学校通过阶段性教学大纲,帮助孩子在技能、体能、素质三个方面进阶性逐步学习。让孩子可以逐渐适应运动带来的变化,感受运动的乐趣,从而养成科学的运动习惯,塑造成为身心健康的阳光青少年。

篮球身体素质训练方法

一、课堂常规

1、教师接受体委报告出勤状况。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、检查服装，处理见习同学。

二、尝试性比赛

1、将学生分成两组，每组5人，指导学生根据自己对篮球比赛的理解进行尝试性比赛。

组织教法：

（1）体育小组长组织比赛，学生自觉参与比赛。

（2）学生根据自己打球时的体验，积极回答以教师的问题。

（3）通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性，体育教案《篮球及素质练习》。

2、教师根据学生比赛时的'体验，提出以下问题：

A、你做的动作适用吗？B、有同学违反规则吗？

C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？

3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮是一项集体性运动项目。

三、熟悉球性练习

1、双手抛接球练习。组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习。

教法：抛接不同高度的球，接球时尽量不看手。

2、单手投接球练习。

组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。

3、示范抛球击掌动作要领。

组织：同上。教法：让学生在走动中练习。

4、水平指拨球练习。组织：每人一球，定时比次数。

教法：进行不同频度、不同手臂间距的练习。

四、放松结束

1、让学生自由分组进行熟悉的练习。

（1）学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习，并向其他同学展示。

（2）找出自己的不足。

2、总结

球类活动学生们喜欢，但技术教学学生不太感兴趣，应注意教学法与组织形式