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情绪管理的益处

可以增进人际关系

一个人只有管理好自己的情绪，才能在遇到事情的时候，遇到困难或者当自己有负面情绪的时候迅速的调整。并且能够保持良好的状态，在好的情绪下人才能够心情更好，情绪更健康，同时能够有更好的状态和人家接触。往往情绪管控比较好的孩子在人际交往方面表现非常突出。在与人接触时懂得约束自己的行为，知道哪些行为是不恰当的，更知道如何控制好自己的情绪，减少暴力行为的发生，更减少对其他人的莽撞行为，消极情绪减少了，自然正面积极的情绪就多了，这样可以帮助孩子更健康。

第二，家庭关系更和谐

会管控自己情绪的孩子和父母在一起的时候，也能够有一个良好的情绪管控，这才能增进亲子之间的关系，增加和父母之间的感情链接。亲子之间关系好了，家庭氛围才能够和谐，很多孩子不在乎自己父母的想法，一味的伤害自己的父母，带来的只能是父母的伤害。而孩子如果学会了情绪管控，在生活中可以重视和父母之间的相处。这也能够让孩子在家庭当中，学会承担责任，同时学会体贴父母这种积极的情绪能够让孩子更加积极健康。

根据调查显示，人的疾病75%由情绪引起，经常保持愉悦的心情可以增收五到七年。

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